Sesongallergi er en sykdom som skaper mange problemer for alle med denne lidelsen, til og med umulig å forlate huset. Hvordan hjelpe deg med ernæring i den akutte fasen, hvilken mat definitivt ikke vil skade, og intens immunitet? Fordi allergi er immunsystemets respons på en stimulus der kroppen danner antistoffer som utløser frigjøring av histamin i blodet. Som en konsekvens, hudreaksjoner, rennende nese og kortpustethet. Disse matvarene vil mykne opp og bidra til å nøytralisere histaminene.
Grønn te
Denne drikken er en kilde til katekiner, som hemmer prosessen med transformasjon av histidin til histamin. Grønn te forbedrer situasjonen betydelig med rennende øyne, hoste og nysing. Drikk grønn te i mengden 4-5 kopper per dag.
Epler
Epler – et godt middel mot allergisk rhinitt og hoste. De inneholder quercetin, en kraftig anti-anfallsmedisin som har en lignende kjemisk sammensetning med stoffer i apotekmidlene fra allergisk rhinitt.
Fisk
Fet fisk, selv rød, er i stand til å berike kroppen med omega-fettsyrer, som reduserer allergisk reaksjon og reduserer betennelse. Uer bør være mer forsiktig, da det i seg selv kan være en årsak til allergi.
gurkemeie
Gurkemeie blokkerer produksjonen av histamin og reduserer manifestasjonene av allergiske reaksjoner betydelig. I dette tilfellet vil krydderne kreve ganske mye - legg det til de vanlige rettene, det er praktisk talt ingen smak. Gurkemeie bør også tas til de som er redde for å forgifte produktet.
Frø
Solsikkefrø - kilde til magnesium, mangel på som øker histaminnivået i blodet. Solsikke, gresskar, lin – legg til frø til måltidene dine for å forhindre symptomer på sesongmessige allergier.