Innhold
Hva er vitsen med å lure en person som du betaler basert på hans oppmerksomhet og hjelp? Det er fullstendig kontraproduktivt, ikke sant? Imidlertid, ifølge en stor studie publisert i Counseling Psychology Quarterly, innrømmer 93 % av klientene at de har løyet for terapeuten sin på et tidspunkt. Psykoanalytiker Susan Kolod diskuterer årsakene til slik ulogisk oppførsel.
1. Skam og frykt for dom
Dette er den vanligste grunnen til at klienter lyver for en terapeut. Forresten, vi lyver oftest for våre kjære av samme grunn - på grunn av skam og frykt for fordømmelse. Juks kan innebære narkotikabruk, seksuelle eller romantiske møter og annen atferd som personen føler er feil. Noen ganger refererer det til rare tanker og fantasier han har.
35 år gamle Maria ble ofte tiltrukket av utilgjengelige menn. Hun hadde flere spennende møter med slike partnere, som ikke førte til et ekte forhold og etterlot en følelse av ødeleggelse og skuffelse. Da Maria inngikk en affære med en gift mann, uttrykte terapeuten sine bekymringer, men Maria tok det som en fordømmelse. Uten selv å være klar over hva hun gjorde, sluttet hun å snakke om møtene med denne personen til terapeuten. Til slutt dukket det opp mangler, og Maria og psykologen klarte å jobbe gjennom dette problemet.
2. Mistillit eller vanskelig forhold til terapeuten
Å jobbe med en psykoterapeut vekker veldig smertefulle følelser og minner. Det kan være vanskelig å snakke om dem til noen. Som du vet, er en av de grunnleggende reglene for terapi «si hva enn du tenker på». Men i virkeligheten er dette vanskeligere å gjøre enn det ser ut til, spesielt hvis opplevelsen av svik ligger bak deg og det er vanskelig å stole på folk.
Det må etableres tillit mellom deg og psykologen på et tidlig tidspunkt. Du må føle at spesialisten respekterer deg og er åpen for kritikk. Ofte blir det terapeutiske forholdet følelsesladet. Du kan innse at du elsker eller til og med hater terapeuten din. Disse sterke følelsene er vanskelige å uttrykke direkte.
Hvis du merker at det ikke er lett for deg å åpne opp, at du ikke stoler på denne personen, ta opp dette spørsmålet på din neste konsultasjon! Det har gått litt tid, men følelsen vedvarte? Da kan det være verdt å se etter en ny spesialist. Den sanne årsaken til problemene dine og nøkkelen til deres løsning vil bare bli avslørt i et tillitsfullt forhold til terapeuten.
3. Lyv for deg selv
Ofte har klienten til hensikt å være sannferdig, men kan ikke akseptere sannheten om seg selv eller noen som står ham nær. Vi kommer alle til terapi med en ferdig ide om oss selv. I løpet av arbeidet endres dette bildet, vi begynner å legge merke til nye omstendigheter som vi kanskje ikke vil se.
April kom til terapi fordi hun hadde vært deprimert i flere måneder og ikke visste hvorfor. Snart delte hun med terapeuten detaljene om forholdet til mannen sin. Hun klaget over at han dro hver kveld, og kom sent hjem og uten noen forklaring.
En dag fant April et brukt kondom i en søppelbøtte. Da hun fortalte mannen sin om dette, svarte han at han bestemte seg for å teste et kondom fra en annen produsent for å se om det passet. April godtok denne forklaringen uten spørsmål. Hun fortalte terapeuten at hun hadde full tillit til mannen sin. Hun la merke til det skeptiske blikket til spesialisten, og skyndte seg å overbevise ham igjen om at hun ikke tvilte på mannen sin et sekund. Det var tydelig for terapeuten at Aprils mann var utro mot henne, men hun var ikke klar til å innrømme det for seg selv – med andre ord, April løy for seg selv.
4. Unnlatelse av å forene fakta og lage en forbindelse
Noen pasienter er kanskje ikke helt sannferdige, ikke fordi de ønsker å skjule noe, men fordi de ikke har jobbet gjennom tidligere traumer og ikke ser deres innvirkning på livet. Jeg kaller det en unnlatelse av å sette fakta sammen.
Misha, for eksempel, kunne ikke inngå et forhold: han stolte ikke på noen, han var alltid på vakt. Han innrømmet ikke overfor en psykoterapeut at moren hans led av alkoholisme, var upålitelig og følelsesmessig utilgjengelig. Men han skjulte det uten noen hensikt: han så rett og slett ingen sammenheng mellom disse omstendighetene.
Dette er ikke en løgn i seg selv, men en manglende evne til å koble fakta og fullføre bildet. Misha er klar over at det er vanskelig for ham å stole på noen, og er også klar over at moren hans led av alkoholisme, men skiller disse omstendighetene nøye fra hverandre.
Vil terapi fungere hvis du lyver?
Sannhet er sjelden svart-hvitt. Det er alltid ting i livet som vi beveger oss bort fra, frivillig eller ufrivillig. Det er hendelser og omstendigheter som forårsaker skam, forlegenhet eller angst som vi ikke engang kan innrømme for oss selv, enn si terapeuten.
Hvis du innser at det er visse ting du ennå ikke er klar til å diskutere, er det lurt å fortelle en spesialist om dette. Sammen kan dere prøve å forstå hvorfor det gjør vondt eller er vanskelig for dere å snakke om det. På et tidspunkt vil du sannsynligvis finne deg selv i stand til å dele denne informasjonen.
Men noen problemer tar tid. I aprils tilfelle kom sannheten for eksempel først frem etter flere års samarbeid med en terapeut.
Hvis du merker at du gjemmer deg eller lyver mer og mer, fortell det til psykologen. Ofte er selve handlingen med å ta opp emnet med på å klargjøre og fjerne hindringene som hindrer åpenhet.
Kilde: psychologytoday.com