Innhold
"Mamaaaan! Jeg hadde et mareritt! »... Når den lille jenta vår står ved sengen vår, skjelver den av frykt. Våknet med en start prøver vi å holde hodet kaldt: det er ikke noe å bekymre seg for at et barn har mareritttvert imot, cer en nødvendig prosesse, som lar ham håndtere frykten og angsten som han ikke var i stand til å uttrykke eller integrere i dagen. "Akkurat som fordøyelsen tillater å evakuere det som ikke har blitt assimilert av kroppen, lar mareritt barnet evakuere en følelsesmessig ladning som ikke har blitt uttrykt.", forklarer Marie-Estelle Dupont, psykolog. Marerittet er derfor en nødvendig prosess med "psykisk fordøyelse".
En reaksjon på dagen hans
Mellom 3 og 7 år er mareritt hyppige. Oftest er de direkte relatert til det barnet nettopp har opplevd. Det kan være informasjon som ble hørt, et bilde sett i løpet av dagen, som skremte ham og som han ikke forsto, eller en vanskelig situasjon som han opplevde, som han ikke fortalte om. Han ble for eksempel skjelt ut av læreren. Han kan roe følelsene sine ved å drømme at læreren komplimenterer ham. Men hvis kvalen er for sterk, kommer den til uttrykk i et mareritt der elskerinnen er en heks.
Et usagt som han føler
Et mareritt kan oppstå som en reaksjon på en "lufttett situasjon": noe barnet føler, men ikke har blitt eksplisitt. Arbeidsledighet, fødsel, separasjon, flytting ... Vi vil gjerne beskytte ham ved å utsette øyeblikket til å snakke med ham om det, men han har kraftige antenner: han oppfatter i vår holdning at noe har endret seg. Denne "kognitive dissonansen" genererer angst. Han vil da drømme om en krig eller en brann som rettferdiggjør følelsene hans, og lar ham "fordøye" det. Bedre å tydelig forklare ham hva som forberedes, ved å bruke enkle ord, det vil roe ham ned.
Når du skal bekymre deg for et barns mareritt
Det er bare når et barn har det samme marerittet med jevne mellomrom, når det plager ham til det punktet at han snakker om det i løpet av dagen og frykter å legge seg, at vi må undersøke. Hva kan bekymre ham på denne måten? Har han en bekymring som han ikke snakker om? Er det mulig at han blir mobbet på skolen? Hvis vi føler en blokkering, kan vi konsultere en krympe som i løpet av noen få økter vil hjelpe barnet vårt med å navngi og bekjempe frykten.
Noen mareritt henger sammen til tidlig barndomsutvikling : hvis han er i ferd med pottetrening, med sine problemer med å beholde eller evakuere det som er i ham, kan han drømme at han er innelåst i mørket eller omvendt, fortapt i en skog. Hvis han krysser Ødipus-stadion og prøver å forføre moren sin, drømmer han at han skader faren sin... og føler seg veldig skyldig når han våkner. Det er opp til oss å minne ham på at drømmer er i hodet hans og ikke i det virkelige liv. Faktisk, opp til 8-årsalderen, har han fortsatt noen ganger problemer med å sette ting i perspektiv. Det er nok at faren hans har en liten ulykke til at han tror han er ansvarlig for den.
Hennes dårlige drøm gjenspeiler hennes nåværende bekymringer
Når en storebror føler seg sint på moren sin og sjalu på den ammende babyen, tillater han seg ikke å uttrykke det med ord, men vil omsette det til et mareritt hvor han vil sluke moren sin. Han kan også drømme at han er fortapt, og dermed oversette følelsen av å være glemt, eller drømme at han faller, fordi han føler seg "slipp". Ofte, fra det er 5 år, skammer barnet seg over å ha mareritt. Han vil bli lettet over å høre at vi også gjorde det på hans alder! Men selv for å lette stemningen, unngår vi å le av det - han vil føle at han blir gjort narr av og vil bli forferdet.
Marerittet har en slutt!
Vi søker ikke i rommet for å finne monsteret han så i en drøm: som ville få ham til å tro at marerittet kan eksistere i det virkelige liv! Hvis han er redd for å sove igjen, beroliger vi ham: et mareritt slutter med en gang vi våkner, det er ingen risiko for å finne det. Men han kan dra til drømmeland ved å lukke øynene og tenke veldig godt på hva han vil gjøre nå. På den annen side, selv om vi er slitne, inviterer vi ham ikke til å avslutte natten i sengen vår. "Det ville bety at han har makten til å endre plass og roller i hjemmet," observerer Marie-Estelle Dupont: det er mye mer plagsomt enn et mareritt! "
Vi ber barnet tegne det!
Dagen etter, med et uthvilt hode, vi kan tilby ham å tegne det som skremte ham : på papiret er det allerede mye mindre skummelt. Han kan til og med latterliggjøre "monsteret" ved å sette leppestift og øredobber, eller fæle kviser i ansiktet hans. Du kan også hjelpe ham å forestille seg en lykkelig eller morsom avslutning på historien.