Det er mange påviste måter å holde seg slank på: slanking, trening på treningssenteret, morgenjogging og mer. Men det er en annen måte å holde seg slank, og veldig enkel.
Hemmeligheten er enkel: du trenger bare å pusse tennene oftere. Mange vil nok ha et spørsmål: hvordan kan det være, jeg pusser tennene etter frokost og før sengetid, men av en eller annen grunn går jeg ikke ned i vekt. Og saken er at to ganger om dagen ikke er nok for å gå ned i vekt.
Du trenger faktisk ikke gjøre dette hundre ganger om dagen heller. Fra flittige bevegelser vil den nødvendige mengden kalorier ikke brenne, og tannkjøttet kan bli skadet. For å oppnå ønsket effekt, er det nødvendig å utføre denne prosedyren etter hvert måltid. Psykologen ved Nizhny Novgorod vekttapssenter Sergei Sinev sa at etter å ha pusset tennene oppstår en slags psykologisk bedrag. Reseptorene på tungen sender et signal til hjernen om at måltidet er over, og smaken av tannkrem signaliserer at kroppen er mett og ikke trenger et supplement. Derfor forblir folk som pusser tennene etter hvert måltid slanke.
Å pusse tennene hjelper deg også å gå ned i vekt fordi det er et ritual å markere slutten på et måltid. Etter denne prosedyren er det mye mindre lyst til å gnage eller tygge noe. Pusse tennene er en fin måte å bli kvitt den dårlige snackvanen som fører til ekstra kilo.
Foreldre lærte oss i barndommen at det er nødvendig å pusse tennene om morgenen og om kvelden. Leger anbefaler også å gjøre dette etter hvert måltid. Bør jeg ignorere denne anbefalingen? Tross alt vil denne sunne vanen ikke bare holde munnhulen ren, men også holde midjen slank og magen tonet.