Vi startet prosjektet "Food by the Zodiac" for å dele astrologenes syn på ernæring av mennesker avhengig av dyrekretsen. Valget av en rett er faktisk ofte påvirket av dyrekretsen - det bestemmer karakteren til en person, hans atferdskarakteristikker og til og med smakspreferanser.
Tvillingene er et av tegnene på at Great Cooking kan bli fornærmet. Tross alt er Gemini ikke kresne på mat i det hele tatt, og ofte, revet med av deres neste idé, husker de det bare når magen allerede har antydet det. Når de spiser, retter de oppmerksomheten mot alt, men ikke mot måltidet. Tvillingene elsker å lese, snakke i telefon mens de spiser. Og de metter sulten med det første som kommer for hånden.
Og i tider med stress har Gemini en tendens til å overforbruke søtsaker og kose seg om natten, i tillegg til å drikke alkohol. Selvfølgelig kan alt dette føre til fullstendighet. Dette er ikke verdt å gjøre. Det er best å legge til mat med høyt innhold av kalium og B-vitaminer til menyen i slike perioder – dette er poteter, kål, fiken, rosiner, auberginer og zucchini.
Denne holdningen Gemini til ernæring provoserer sykdommer i fordøyelsessystemet. Derfor må de overvåke kostholdet.
Gemini bør følge en streng diett, spise 5 ganger om dagen. Du bør unngå animalsk fett, søtsaker, samt sentralstimulerende midler i nervesystemet som alkohol, kaffe og sterk te. Du kan ikke spise mat mens du er på farten, i et ubehagelig miljø, under stress, så vel som om natten.
Mat med høyt proteininnhold anbefales: nøtter, ost, egg. Av nøttene er hasselnøtter spesielt viktige, som styrker bronkiene og øker immuniteten mot lungesykdommer. Kjøttretter er best konsumert ikke mer enn en gang om dagen; preferanse gis til magert kjøtt og fjærfe. Fisk og sjømat er også bra for Gemini.
Kornblandinger, samt erter og bønner er veldig nyttige. Disse matvarene er rike på vitaminer og mineraler.
I perioden med økt stress, så vel som i tilfelle ernæringsforstyrrelser i Gemini, kan kalsiummetabolismen bli forstyrret, hvis manifestasjoner er blåmerker på huden. I dette tilfellet bør du berike kostholdet ditt med fermenterte melkeprodukter og ost, samt kalsiumpreparater. Det bør huskes at søtsaker forstyrrer kalsiummetabolismen, mens honning tvert imot bidrar til å normalisere nivået av kalsium i blodet.
Tvillingene lider også ofte av en forstørret skjoldbruskkjertel, derfor bør fisk, tang, nøtter bli permanente produkter i kostholdet.
Av fruktene er de mest nyttige druer, pærer, fersken, appelsiner. Grønnsaker – oliven, auberginer, zucchini, salat.
Husk at vi tidligere snakket om hvilke desserter som er foretrukket av forskjellige dyrekretsenes tegn, samt hvilke tre tegn som bare hater å rote på kjøkkenet.