Granateplets hjemland anses å være Nord-Afrika og Sentral-Asia. En frukt av denne frukten inneholder som regel 100 korn, som er den spiselige delen av frukten. I tillegg til å spise alene, er granateplefrø flotte å legge til yoghurt, salater, smoothies, risretter.
Og hva av de nyttige egenskapene kan tilby oss et granateple? En av hovedfordelene med granateple er at det bremser aldringsprosessen og hjelper i kampen mot rynker. Granatepler er en utmerket kilde til polyfenol, en antioksidant som påvirker hudens skjønnhet og ungdommelighet. Granatepler er en kilde til libido-økende næringsstoffer, noe som gjør dem til et naturlig afrodisiakum. Mangel på testosteronhormon kan komme til uttrykk i lav seksuell energi, vektøkning og dårlig humør. Noen frukter, inkludert granateple, bidrar imidlertid til en naturlig økning av hormonet innenfor rimelighetens grenser. En av de beste fruktene for å bekjempe betennelse er granateple. Personer som lider av symptomer på leddgikt anbefales på det sterkeste ikke å overse denne frukten. Hvis du er følsom for mat med høyt sukkerinnhold, inkludert frukt, kan det være lurt å velge granateple. De inneholder omtrent 8 gram sukker per halv kopp korn. Granatepler har vist seg å senke blodtrykket hos personer med kronisk høyt blodtrykk, ifølge forskning. Tallrike studier har bemerket granateplets evne til å øke nivået av serotonin i kroppen. Granateple påvirker den umiddelbare forbedringen av humøret og følelsen av velvære. Regelmessig inntak av denne frukten, kombinert med et riktig balansert kosthold og trening, kan være et naturlig alternativ til et antidepressivt middel.