10 gode grunner til å drive med sport om vinteren
Motivasjonen for å drive med sport om vinteren er ofte vanskeligere å finne enn om sommeren: det blir kaldt, det blir raskt mørkt, og kroppene våre bremser. Noen av fordelene med sport multipliseres imidlertid om vinteren.
Han kjemper mot depresjonen
Om sommeren som om vinteren skiller kroppen ut endorfiner, dopamin og serotonin under påvirkning av sport. Utskillelsen av disse nevrotransmitterne får deg til å føle deg bra i kroppen og i hodet. Noe som er veldig nyttig om vinteren, når vinterbluesen lurer.