Innhold
Selv på scenen før unnfangelsen, og ser på kvinner med barn, gir jenter seg en haug med løfter, som etter fødselen av en baby blir til støv. Og noen enda tidligere.
Vær aktiv gravid
Gå mye, gå, pust inn frisk luft, spis riktig - ingen smultringer med syltede agurker, bare sunn mat til fordel for deg selv og din fremtidige baby. Høres ut som en sang. Faktisk viser det seg at du blir sliten hvert 10. minutt, du kan bare gå mye med korte streker fra toalett til toalett, fra synet av ferske kirsebær snur du deg tilbake og du vil ha den veldig syltede agurken, og til og med humøret hopper . Og hvis du allerede har en (eller flere) baby i armene dine, kan du helt glemme det ideelle svangerskapet.
Forbered deg på fødsel
Svømmebasseng, kurs for gravide (dit du må gå uten å feile med faren til det ufødte barnet), yoga, riktig pust, mer positive følelser - og fødsel vil gå som et urverk. Men fødselen vil forsvinne som den går. Selvfølgelig er mye avhengig av min mor, men ikke alt: det er umulig å kontrollere prosessen fra start til slutt. I tillegg vet ingen kvinner på forhånd hvordan hun vil oppføre seg i fødselen, hvis de er de første. Så den ideelle fødselen, som den ideelle graviditeten, forblir oftest bare i drømmer.
Ikke drukne i bleier
En skitten bolle på toppen av hodet, poser under øynene, en T-skjorte beiset med Gud vet hva-tror du at dette kan unngås hvis du bare vil? Oh, hvis alt bare var avhengig av vårt ønske. Mødre lover seg selv å ikke drukne i bleier, ta vare på seg selv, ikke glem mannen sin, vær oppmerksom på ham også. Og når jeg står overfor et internt press som "Gjør jeg alt som dette? Hva om jeg er en dårlig mor? ”, Det viser seg at det bare er nok tid og energi til barnet. Huset, mannen, den unge moren selv - alt viser seg å være forlatt.
Sov mens babyen sover
Dette er det vanligste rådet som gis til unge mødre: ikke sov nok om natten - sov om dagen med barnet ditt. Men mødre finner seg tusenvis av ting som må gjøres om i løpet av disse timene: rydde opp, vaske opp, lage middag, vaske håret til slutt. Mangel på søvn regnes som det vanligste problemet av en grunn. Før eller siden fører det til utbrenthet hos mødre og depresjon etter fødselen - det kan skje seks måneder etter at et barn ble født.
Ikke gi barnet ditt tegneserier
Inntil tre år, ingen gadgets i det hele tatt, og etter - ikke mer enn en halv time om dagen. Wow ... Zaroken som mange mødre bryter, har knapt tid til å gi den til seg selv. Noen ganger er tegneserier egentlig den eneste måten å distrahere et barn på i minst en halv time, slik at det ikke henger på et skjørt og sutrer uten pause. Det er ingenting nyttig i dette, men det er heller ikke verdt å gnage deg overdrevent for en slik synd. Vi er alle mennesker, vi trenger alle hvile. Og barn er forskjellige - noen er kategorisk ikke klare til å gi deg minst fem minutters hvile.
Amme i minst halvannet år
Mange mennesker gjør det. Noen har enda lengre. Og noen klarer ikke å etablere amming. Her er det generelt ubrukelig å bebreide deg selv. Fordi amming absolutt ikke avhenger av vårt ønske. Amming kan dessuten være svært smertefullt og forårsake psykisk ubehag. I noen situasjoner bør du ikke amme babyen din i det hele tatt. Så hva skjedde, så takk Gud.
Ikke kjeft på babyen
I ingen tilfelle skal du heve stemmen din til barnet - også dette er lovet seg selv av mange. Men tenk deg situasjonen: du er på tur, og babyen plutselig rykker håndflaten ut av hånden din og skynder seg ut på veien. I en slik situasjon vil hvem som helst skrike, og vil også veie et slag. Eller ungen gjør hardnakket det du har forbudt igjen og igjen. For eksempel drar han snø i munnen på gaten. For tiende gang vil de rykende nervene overgi seg - det er vanskelig å motstå skrik. Og det er usannsynlig å lykkes.
Spill og les hver dag
En dag vil du oppdage at du ikke har krefter til dette, alt gikk til jobb, hjem og andre gjøremål. Eller at det å leke med et barn i det han er interessert i er uutholdelig kjedelig. Dette blir utrolig flaut. Og du må på en eller annen måte finne en balanse: for eksempel leke og lese, men ikke hver dag. Men i hvert fall i godt humør.
Vis ikke dårlig humør
Barnet skal bare se et smil på mors ansikt. Bare positive følelser, bare optimisme. Mødre håper inderlig på dette, men innerst inne forstår de: det vil ikke fungere slik. En person som aldri opplever sinne, frykt, tretthet, harme og irritasjon er en ideell person i et vakuum. Det finnes ikke. I tillegg må barnet regne ut opplevelsen av å leve negative følelser et sted. Hvor kan jeg få det, hvis ikke fra deg? Tross alt er mor det viktigste forbildet.
Gi bare sunn mat
Vel ... Inntil et visst øyeblikk vil det fungere. Og så vil barnet fortsatt bli kjent med søtsaker, sjokolade, is, gatekjøkken. Og vær trygg: han vil elske dem. I tillegg er det noen ganger rett og slett ikke tid til matlaging, men du kan lage dumplings, pølser eller steke nuggets. Og noen ganger vil barnet helt nekte å spise noe annet enn dem. Det er ikke verdt å demonisere hurtigmat; det er nødvendig å systematisk utdanne riktig spiseadferd.