"Depresjon", "giftig", "misbruk" er ordene som kastes til høyre og venstre i dag. "Høysensitiv" er også fra denne listen. Hvordan forstå at du virkelig er en slik person, og ikke har blitt et offer for moten for å feste etiketter?
1. Du har blitt fortalt siden barndommen at du er «sensitiv», og selv nå vil venner sannsynligvis beskrive deg som en følelsesmessig og mottakelig person. Du er virkelig konstant overveldet av en rekke følelser og alltid overveldet.
2. Du har fantastisk intuisjon. Du stoler på magefølelsen din, og den svikter deg nesten aldri. Kroppen selv forteller deg at noe går galt eller er i ferd med å skje.
3. Det er viktig for deg å tilbringe tid alene. Det er først når du er alene at du virkelig lader opp, og hvis du ikke kan isolere deg fra sanseimpulser – lyder, lys, farger – føler du deg helt utslitt.
4. Du blir fort overbelastet — fra folkemengder, høy musikk, skarpe lys, sterke lukter. I slike situasjoner kan du ikke vente med å være hjemme igjen, i stillhet, alene med deg selv.
5. Du synes det er vanskelig å håndtere andres negativitet. Å håndtere pessimistiske samtalepartnere sliter deg utrolig ut - mer enn noen andre.
6. Du «leser» lett andre mennesker. Du trenger bare å tilbringe litt tid med noen for å forstå nøyaktig hva slags person han er. Du gjenkjenner lett svik og gjør sjelden feil hos mennesker.
Fra tid til annen blir den omkringliggende virkeligheten for mye, og da slipper du inn i deg selv.
7. Du er en veldig empatisk person. Når en partner, venn eller kjære har det vanskelig, går du faktisk gjennom det samme som han/henne. Triste bøker, filmer og til og med sanger får deg til å gråte - men du har ikke noe imot: du liker å gråte ordentlig noen ganger.
8. De snakker villig til deg, de forteller deg villig om problemene sine. For de rundt deg er du som en magnet: selv om du bare sitter på en parkbenk, vil mest sannsynlig før eller siden en fremmed sitte ved siden av deg, og om en halvtime vil du vite hele historien om livet hans . Du vet virkelig hvordan du lytter, så hvis noe skjer, ringer de deg først.
9. Du har et rikt indre liv, du elsker å drømme. Fra tid til annen blir den omkringliggende virkeligheten «for mye», og da slipper du inn i deg selv. Ditt eget hode er ditt tryggeste tilfluktssted. En rik fantasi hjelper deg å skape fargerike og varierte indre verdener, hvor det er så godt å «sitte ute» vanskelige tider. Noen ganger ser det ut til at du vandrer mellom «her» og «der», for eksempel mens du venter på en buss eller i kø. Og dette er også en fin måte for deg å lade opp.
10. Du unngår altfor voldsomme briller. De er uutholdelige for deg - du blir så opprørt eller sint etter å ha sett slike filmer og videoer at du foretrekker å unngå dem.
11. Du har spillelister for forskjellige stemninger. Hvis du har lyst til å gråte, eller tenke på det som skjedde, eller bare slappe av, er sjansen stor for at det er et forhåndslaget lydspor for det.
12. Følelsene dine er drivstoffet for din kreative prosess. Om ikke annet fordi de må helles et sted, forvandles til noe - til en tegning, en skulptur, en dans.
Hvis du virkelig liker en person, blir du raskt forelsket i ham og blir veldig opprørt hvis du ikke gjengjelder
13. Du ser på hva som skjer rundt deg. Dette betyr at verken den andre pausen som samtalepartneren tok før han svarte på spørsmålet ditt, eller den åpenbare "kjemien" mellom vennene dine vil gjemme seg for deg.
14. Du blir stadig spurt: "Hvorfor er du så følsom / så følsom?" I sannhet er dette et av de verste spørsmålene du noen gang kan stille en svært sensitiv person.
15. Du er klar over hvordan andre oppfatter deg. Du vet alltid med sikkerhet om du ga ditt beste eller ikke. Du vet, når du på fest vil sitte i hjørnet, og når du ikke har noe imot oppmerksomheten. Du er alltid høflig og legger alltid merke til når andre mangler takt.
16. Du fokuserer på detaljer. Du legger merke til ting som andre ikke legger merke til, for eksempel at en venns hår forandrer seg.
17. Du forelsker deg raskt og dypt. «Alt eller ingenting» handler om deg. Hvis du virkelig liker en person, blir du fort forelsket i ham og blir veldig opprørt når du ikke blir gjengjeldt. Men det pragmatiske forholdet de inngår med et kaldt hjerte er definitivt ikke noe for deg.
18. Du trenger tid til å ta en avgjørelse. Vanligvis veier du fordeler og ulemper, beregner mulige scenarier for å være sikker på at du virkelig gjør det riktige valget. Hvis det ser ut til at du har gjort en feil, går du tilbake til utgangspunktet og prøver å forstå på hvilket tidspunkt noe gikk galt.