7 psykosomatiske årsaker til kvinnelig infertilitet

Hvis en kvinne har:

• livmor;
• minst en gangbar eggleder;
• eggstokk på samme side (eller i det minste en del av den);
• regelmessig ubeskyttet sex;

... men graviditet skjer ikke innen et år, vi kan snakke om psykologisk infertilitet. Og det mest effektive og sikreste verktøyet for å løse problemet i dette tilfellet er hjelpen fra en spesialist psykoterapeut.

Ingen magi. Alt er klinisk forståelig. Faktum er at på fødselstidspunktet er alle systemer i kroppen vår allerede dannet, bortsett fra ett - reproduktivt. Den utvikler seg gjennom hele livet, fra barndom til voksen alder.

For mer enn hundre år siden introduserte den russiske fysiologen Alexei Ukhtomsky konseptet "livsmålsdominerende" i vitenskapelig bruk. Enkelt sagt er det dominerende det som er viktigst for en person i en bestemt periode av livet. Dette er et sentralt ønske, et behov.

Innenfor rammen av emnet vårt er det verdt å snakke om to dominanter på en gang, som forklarer veksten av psykologisk infertilitet:

• reproduktiv dominant;
• dominerende angst.

Den reproduktive dominanten følger stadier som seksuell lyst og valg av seksuell partner, og utløser også en rekke fysiologiske prosesser: eggmodning, endometrievekst, eggløsning, implantasjon av fosterets egg i livmoren - og regulerer svangerskapet.

Den dominerende angsten er på sin side ansvarlig for vår selvoppholdelse.

Hvis den ene fungerer, er den andre deaktivert. For kroppen er oppgaven med å «overleve» en prioritert oppgave å «føde et barn». Når en kvinne har en idé på et underbevisst (ubevisst) nivå om at det er farlig eller skummelt å bli gravid nå, undertrykkes den reproduktive dominanten ved hjelp av fysiologiske mekanismer utløst av angstdominanten.

Hva kan aktivere angstdominans?

1. FORSLAG FRA BETYDLIGE VOKSNE FRA BARNDOM OG UNGDOM

Foreldre (eller personer som erstatter dem) er nesten guder for barn, og barnet er klar til å oppnå sin disposisjon med alle midler. En slik grunnleggende "innstilling" er nødvendig for ham for det viktigste - overlevelse: "Hvis jeg ikke liker meg, oppfyller forventningene til foreldrene mine, vil de nekte meg, og da vil jeg dø."

I følge statistikk fra min praksis kan jeg trygt si at hver tredje kvinne har hørt følgende uttalelser fra moren sin siden barndommen:

• "Graviditet er vanskelig";
• "Fødsel er forferdelig, det gjør vondt!";
• "Hvordan jeg ble gravid med deg, jeg ble så imponert, nå har jeg lidd hele livet!";
• "Det er forferdelig, mens du ble matet, sank hele brystet";
• "På grunn av din fødsel gikk karrieren min i vasken";
• "Barn er utakknemlige skapninger, en ekstra munn, en byrde."

Tillat deg selv å se at foreldrene dine er vanlige mennesker som mest sannsynlig ikke tok foreldrekurs og ikke besøkte psykoterapeuter, ikke leste bøker om tilknytningsteori og barnepsykologi, og generelt levde i en annen tid da alt var annerledes.

Skriv ned på papir alle tanker og destruktive holdninger angående graviditet og fødsel som du fikk utenfra, og gi dem mentalt til forfatterne. Samtidig er det verdt å merke seg forslagene fra enkelte leger på skoler og svangerskapsklinikker, som dessverre oftest grunnløst setter skuffende diagnoser på jenter og skammer dem.

2. MANGEL PÅ PSYKOLOGISK VEKST

Graviditet og, som et resultat, morskap forutsetter psykologisk modenhet - det vil si viljen til å gi styrke til en annen og ta selvstendige beslutninger.

Samtidig er det typisk i slike historier at forskyvning av ansvar til andre: «Den som tok meg i armene …» eller «Løs alt selv» er ganske vanlig hos kvinner som står overfor diagnosen «infertilitet».

Indre voksenliv er en fast forståelse av at ingen er forpliktet til å støtte oss og ingen skylder oss noe. Voksne nekter ikke hjelp utenfra, men de forstår fullt ut at denne hjelpen er andres valg, og ikke deres plikt.

3. KLARHET

Fødsel av barn av en følelse av plikt, under åket på "opptil 30 hver er forpliktet til å føde" er ikke den beste motivasjonen. Å ikke ønske seg barn i en viss periode eller generelt i løpet av livet er normalt! Å ikke oppfylle forventningene til en partner, kjære og slektninger virker skummelt for de fleste. Men likevel er det viktig å ta et klart valg: lev uten å forråde deg selv, eller lev for andre menneskers skyld.

4. FRYKT

• "Det vil ikke være noen hjelp - jeg kan ikke takle";
• "Jeg vil bli forferdelig, jeg vil bli dum i fødselspermisjon";
• "Jeg kan ikke holde ut";
• "Det er ingenting å vokse på - jeg kan ikke sette det på føttene."

Det er viktig å innse at frykt er våre venner. Som angstens dominerende beskytter de oss, bevarer oss. Og viktigst av alt, vi kan lære å håndtere dem. Det er dette vi har kontroll over.

5. TVIL I PARTNEREN

• For eksempel velger du å være sammen med en mann av vane, uten følelser;
• Er du i tvil om riktigheten av valget, spør du deg selv: "Er jeg sikker på at jeg vil ha barn fra denne mannen?";
• Er du redd for å miste partneren din på grunn av graviditet?
• Det er frykt for at partneren ikke vil være i stand til å gi beskyttelse (inkludert økonomisk).

For de som har velutviklet emosjonell-figurativ tenkning, tilbyr jeg en enkel, men effektiv øvelse - prøv å se deg selv gjennom øynene til en partner. Føl deg som ham i noen minutter og se på deg selv, kjenn hvordan det er å være i nærheten av deg. Mest sannsynlig vil du sørge for at mannen er glad for å være din utvalgte - tross alt, på en eller annen måte, bestemmer han seg for å holde seg nær.

Det er også verdt å svare ærlig til deg selv på spørsmål om hvorfor du er redd for at livet med en partner ikke skal ordne seg etter fødsel.

6. SELVSTRAFF

Som regel er det en konsekvens av følelser av skam og skyld for det som er gjort eller ikke gjort. En kvinne som selvflagerer har stadig en monolog i bakgrunnen i hodet: «Jeg fortjener ikke retten til å være mor, jeg er en forferdelig person»; «Jeg fortjener ikke å være en lykkelig person.»

7. VOLDSTRUMA

Når den først står overfor smerte og spenning, kan kroppen "huske" denne frykten i lang tid. Der det er spenning, slås angstens dominans automatisk på - det er ikke noe sted for avslapning. Og derfor, hvis du måtte tåle vold, ville den beste utveien være å kontakte en psykoterapeut.

Avslutningsvis vil jeg trekke oppmerksomheten din til det faktum at det maniske ønsket om graviditet kan skape den samme spenningen som til slutt blokkerer starten.

Som Ukhtomsky sa, en av de mulige veiene ut fra under påvirkning av en av de dominerende er nye inntrykk, utvidelse av persepsjon, søken etter nye hobbyer. Enkelt sagt, du må flytte fokus for oppmerksomhet fra graviditet til ... deg selv.

Det er også nyttig å se på ditt eget liv fra utsiden og forstå hva som driver våre tanker, beslutninger, handlinger - for å studere din dominerende angst og gradvis redusere følelsesnivået.

Ta den midlertidige manglende forekomsten av graviditet som en livsleksjon, ikke en straff. En leksjon som du garantert vil innse, gå gjennom og få sjansen til å bli mor.