Noen produkter kan, til tross for deres åpenbare fordeler, skade kroppene våre. Bruken av produkter bør ikke være over normen.
Sitron
Sitron har en gunstig struktur; Det er verdsatt for mange vitaminer og mineraler, takket være å styrke immunsystemet, fjerne tegn på forkjølelse og forbedre blodårenes tilstand.
Mange husmødre kuttet sitronskivene, la dem i en krukke og dekket dem med en stor mengde sukker. Produktet er da ikke så surt, og man kan spise det mye.
Imidlertid er sitronen en kilde til syre, som forårsaker uopprettelig skade på mage-tarmkanalen og irriterer slimhinnene alvorlig. Dessuten ødelegger sitron tannemaljen og forbedrer tannfølsomheten. Så etter å ha drukket sitron, må du skylle munnen med vann. Og ikke å misbruke det.
Meieriprodukter med lite fett
På grunn av det lave kaloriinnholdet er meieriprodukter aktivt involvert i ulike dietter. Men alt er ikke så enkelt. For å forbedre smaken og gi dem den nødvendige konsistensen og produsenter legger til sammensetningen av skadelige søtningsmidler og smakstilsetninger. Mye sunnere å innta meieriprodukter med redusert fettinnhold.
Gulrøtter
Gulrot er kilden til betakaroten og andre næringsstoffer. Men med det konstante inntaket av betakaroten akkumuleres og gir huden en karakteristisk gul fargetone. Selv om fargenes helse nei skader, ser den ut som stygge og skremmende.
Kaffe
Kaffe, til tross for den lange kontroversen, kan fremdeles kalles et nyttig produkt. Alkaloid koffein har stimulert det kardiovaskulære og nervesystemet og øker dopaminnivået i hjernen som får oss til å føle oss levende. Kaffe inneholder mange antioksidanter og fenolforbindelser for kreftforebygging.
Alt er greit hvis kaffen du drikker veldig moderat. En stor mengde av denne drikken er fylt med hodepine, hjertesykdom, søvnløshet, kvalme.
Fersk juice
Ferskpresset juice er også en kilde til vitaminer og mineraler, men de er kaloririke og næringsrike. Dessuten kan noen ingredienser i saften forårsake en allergisk reaksjon. Derfor bør mengden juice alltid standardiseres: ikke mer enn 2-3 glass om dagen.
Rød kaviar
Kaviar, men noen ganger anbefales det å legge til kostholdet ditt. Det er en kilde til protein, vitaminer, næringsstoffer og sunne fettsyrer. Bare ha det i store mengder er veldig skadelig, og ikke bare fordi det kan provosere allergier. Siden produktet ødelegger raskt, tilfører produsenter sjenerøst konserveringsmidler i en krukke. Og på grunn av en stor mengde salt, forårsaker rød kaviar i store mengder hevelse.
Brasil nøtter
Paranøtter inneholder selen - et spormineral som er viktig for enhver persons kropp. Han er involvert i stoffskiftet og forbedrer fordøyelsen. Denne mutteren er imidlertid også en kilde til små doser radium. Norma paranøtt for en voksen er 2 nøtter om dagen, for et barn, til maksimalt 1.