"Du knuste livet mitt", "på grunn av deg oppnådde jeg ingenting", "Jeg tilbrakte de beste årene her" ... Hvor mange ganger har du sagt slike ord til slektninger, partnere, kolleger? Hva er de skyldige i? Og er de de eneste?
For rundt 20 år siden hørte jeg en slik vits om psykologer. En mann forteller drømmen sin til en psykoanalytiker: «Jeg drømte at vi var samlet med hele familien til en festmiddag. Alt er bra. Vi snakker om livet. Og nå vil jeg be moren min gi meg oljen. I stedet sier jeg til henne: «Du ødela livet mitt.»
I denne anekdoten, som bare er fullt forstått av psykologer, er det en viss sannhet. Hvert år klager millioner av mennesker til sine psykoterapeuter om sine slektninger, kolleger, venner. De forteller hvordan de gikk glipp av sjansen til å gifte seg, få en anstendig utdannelse, gjøre karriere og bare bli lykkelige mennesker. Hvem har skylden for dette?
1. Foreldre
Vanligvis får foreldrene skylden for alle feil. Deres kandidatur er den enkleste og mest åpenbare. Vi kommuniserer med foreldre fra fødselen, slik at de teknisk sett har flere sjanser og tid til å begynne å ødelegge fremtiden vår.
Kanskje, ved å kose deg, prøver de å kompensere for sine feil i fortiden?
Ja, foreldrene våre oppdro og utdannet oss, men kanskje ga de ikke nok kjærlighet eller elsket for mye, skjemmet oss bort, eller omvendt, forbød for mye, roste oss for mye eller støttet oss ikke i det hele tatt.
2. Besteforeldre
Hvordan kan de være årsaken til våre problemer? Alle besteforeldrene jeg kjenner elsker, i motsetning til foreldrene sine, barnebarna ubetinget og ubetinget. De bruker all sin fritid til dem, skjemmer bort og setter pris på.
Det var imidlertid de som oppdro foreldrene dine. Og hvis de ikke lyktes i oppveksten din, kan denne skylden flyttes til besteforeldre. Kanskje, ved å kose deg, prøver de å kompensere for sine feil i fortiden?
3. Lærere
Som tidligere lærer vet jeg at lærere har en enorm innvirkning på elevene. Og mange av dem er positive. Men det finnes andre. Deres inkompetanse, subjektive holdning til studenter og urettferdige vurderinger ødelegger avdelingenes karriereambisjoner.
Det er ikke uvanlig at lærere direkte sier at en bestemt student ikke vil gå inn på det valgte universitetet ("det er ingenting å prøve") eller aldri vil bli for eksempel en lege ("nei, du har ikke nok tålmodighet og oppmerksomhet"). Naturligvis påvirker lærerens mening selvtilliten.
4. Din terapeut
Hvis ikke for ham, ville du ikke ha tenkt å klandre foreldrene dine for alle problemene dine. Husk hvordan det var. Du sa noe tilfeldig om moren din. Og psykoanalytikeren begynte å spørre om forholdet ditt i barndommen og ungdomsårene. Du børstet det av deg og sa at moren ikke har noe med det å gjøre. Og jo mer du nektet hennes skyld, jo mer fordypet psykoanalytikeren dette problemet. Det er tross alt jobben hans.
Du brukte så mye energi på dem, gikk glipp av en god jobb fordi du ønsket å tilbringe mer tid med dem.
Og nå har du kommet til at foreldrene har skylden for alt. Så er det ikke bedre å skylde på psykologen din? Projiserer han problemene med familien over på deg?
5. Barna dine
Du brukte så mye energi på dem, savnet en god jobb, fordi du ønsket å tilbringe mer tid med dem. Nå setter de ikke pris på det i det hele tatt. De glemmer til og med å ringe. Klassisk etui!
6. Din partner
Ektemann, kone, venn, utvalgt – kort sagt en person som fikk de beste årene og som ikke satte pris på dine talenter, begrensede muligheter og så videre. Du tilbrakte så mange år med ham, i stedet for å finne din sanne kjærlighet, en person som virkelig ville bry seg om deg.
7. Du selv
Les nå alle punktene ovenfor på nytt og se kritisk på dem. Slå på ironien. Vi er glade for å rettferdiggjøre feilene våre, finne årsaker til dem og klandre andre mennesker for alle problemene.
Slutt å se på andre, fokuser på deres ønsker og hvordan de ser deg
Men den eneste grunnen er din oppførsel. I de fleste tilfeller bestemmer du selv hva du skal gjøre med livet ditt, hvilket universitet du skal gå inn på, hvem du skal tilbringe dine beste år med, jobbe eller oppdra barn, bruke hjelp fra foreldrene dine eller gå dine egne veier.
Men viktigst av alt, det er aldri for sent å endre alt. Slutt å se på andre, fokuser på deres ønsker og hvordan de ser deg. Gjør noe! Og selv om du gjør en feil, kan du være stolt av det: tross alt er dette ditt bevisste valg.
Om forfatteren: Mark Sherman er professor emeritus i psykologi ved State University of New York i New Paltz, og spesialist i interkjønnskommunikasjon.