Vil du at jeg skal bevise det? Her er den enkleste testen. Velg 4 påstander som er sanne for deg.
1.
A.
PÅ.
2.
A.
PÅ.
3.
A.
PÅ.
4
A.
PÅ.
Velg A, A og A igjen? Velkommen til vanlige folks klubb! For seks måneder siden løp jeg også hodestups gjennom livet, som langbeinte kenyanere gjennom OL-stadion. Spørsmålet banket i hodet mitt: «Hvordan? Hvordan? Hvordan kan jeg gjøre alt!?" Jeg har lest dusinvis av bøker om tidsstyring – fra David Allen og Brian Tracy til Dorofeev og Arkhangelsky. Jeg lagde gjøremålslister, spiste frosker, mestret smidig planlegging, pekte ut kairoer, leste på t-banen og slo av sosiale medier. Jeg levde etter en timeplan 7 dager i uken. Og så skjedde en forferdelig ting: Ut av 24 timer klarte jeg ikke lenger å presse ut et eneste ledig minutt.
Mens jeg lurte på hvor jeg skulle finne Hermione Granger for å låne time-turneren hennes, foreslo Greg McKeon et nytt blikk på vår "forfengelighet". "Slutt å lete etter tid," oppfordrer han. "Bedre å bli kvitt overskuddet!" Jeg har alltid holdt meg unna religioner, men etter å ha lest Gregs bok, kom jeg til å tro på essensialisme.
Ordet har latinske røtter: essentia betyr "essens". Essentialisme er livsfilosofien til de som ønsker å gjøre mindre og oppnå mer. Essensialister fokuserer på det som betyr mest for dem og blir kvitt overskuddet. Deres trumfkort er evnen til å si "nei". Her er 8 måter å nekte folk høflig, men bestemt på!
Metode nummer 1. SLETT PAUSE
Bevæpn deg med stillhet. Du har en hake i samtalen. Så snart du hører en forespørsel om en tjeneste, ikke skynd deg å bli enig. Ta en liten pause. Tell til tre før du svarer. Hvis du føler deg modig, vent litt til: du vil se at samtalepartneren vil være den første til å fylle tomrommet.
Metode nummer 2. MYK "NEI MEN"
Slik svarte jeg vennene mine i januar. Hvis du ikke vil opprøre folk, forklar situasjonen, tilby alternativer. Hvis det er vanskelig å nekte personlig, bruk sosiale nettverk og direktemeldinger. Avstand vil redusere frykten for forlegenhet og gi deg tid til å tenke og skrive en grasiøs avvisning.
Metode nummer 3. "NÅ, SE BARE PÅ TIDSPLANEN"
La denne frasen bli godt etablert i talen din. Ikke godta noen forespørsel: du har ikke mindre virksomhet enn andre. Åpne dagboken din og se om du kan få tid. Eller ikke åpne den hvis du allerede vet at den ikke vil fungere. I dette tilfellet er svaret ditt en hyllest til høflighet.
Metode nummer 4. AUTOSVAR
I juni fikk jeg en epost fra sjefredaktøren i Vegetarian: «Hei! Takk for brevet ditt. Dessverre er jeg bortreist og kan ikke lese den akkurat nå. Hvis saken haster, vennligst kontakt min kollega. Her er kontaktene hennes. Ha en fin dag!" Jeg gledet meg. Jeg måtte selvfølgelig vente lenge på svar, men jeg var lettet over at vi fortsatt lærer å sette personlige grenser. Takket være Internett og mobiltelefoner er vi lette å finne, men det betyr ikke at du må være i kontakt 365 dager i året uten fri- og feriedager. Still inn autosvar – og la verden vente på at du kommer tilbake.
Metode nummer 5. «JA! HVA SKAL JEG EKLUDERE?
Å si nei til sjefen din virker utenkelig. Men å si ja er å sette produktiviteten og nåværende arbeid på spill. Minn sjefen din på hva du skal hoppe over hvis du er enig. La ham finne sin egen vei. Når sjefen din ber deg om å gjøre noe, si: «Ja, jeg vil gjerne gjøre det! Hvilke prosjekter bør jeg nedprioritere slik at jeg kan fokusere på det nye?»
Metode nummer 6. AVVIS MED HUMOR
Humor letter stemningen. Spøk med det, vis vitsen din ... og samtalepartneren vil lettere godta avslaget ditt.
Metode nummer 7. LAT NØKLENE PÅ STEDET
Hjelp er ofte viktigere for mennesker enn vår tilstedeværelse. Vil søsteren din at du skal ta henne med til IKEA? Utmerket! Tilby bilen din og si at nøklene vil være der. Dette er et rimelig svar på en forespørsel du ønsker å delvis tilfredsstille uten å bruke all energien din.
Metode nummer 8. OVERSETT PILENE
Det finnes ingen uerstattelige mennesker. Vår støtte er uvurderlig, men vanligvis kommer folk med et problem som må løses, og hvem som løser det er ikke så viktig. Si: "Jeg er ikke sikker på om jeg kan hjelpe, men jeg har en god venn ...". I sekken! Du har forenklet søket etter en kunstner og kastet ikke bort dyrebar tid.
Bedømmelse: Essentialisme er den beste boken om prioritering. Hun vil ikke snakke om tidsstyring og produktivitet, men hun vil lære deg å kaste ut unødvendige ting, unødvendige ting og unødvendige mennesker fra livet. Hun vil overbevise deg om å si et elegant, men kategorisk "nei" til det som distraherer deg fra det viktigste. McKeon har gode råd: «Lær å legge vekt på livet ditt. Ellers vil noen andre gjøre det for deg.» Les – og si «nei»!