På slutten av året 2021 gir Karine Ferri ut en bok på Éditions Robert Laffont: Et liv i balanse. Vi møtte henne:
Hei Karine. Hvordan klarer du som kvinne, mor og leder å «ikke velge»?
KF: Jeg elsker det jeg gjør, profesjonelt, men også i mitt personlige liv og familieliv. Jeg setter like mye pris på søkelysene som freden og naturen. Jeg har vært i fred en stund nå med «disse to Karinene» og å være en kvinne av både lys og skygge.
For å lykkes med å forene de to, men Jeg er veldig organisert: papiragenda, gjøremålsliste... Jeg planlegger alt! Jeg skiller også min profesjonelle og personlige tid så godt jeg kan, slik at når jeg er på settet, er jeg fokusert på showene, men når jeg først er hjemme, blir jeg veldig utilgjengelig, helst via tekstmelding, for å bevare en familie kokong.
Boken din heter "Et liv i balanse", hvordan kom du på ideen?
KF : Prosjektet ble født under den første fengslingen, hvor vi opprettholdt nærhet til publikum via sosiale nettverk. Da følte jeg en interesse for det jeg delte fra hverdagen min : mine oppskrifter, eksklusive bilder... Denne boken ble bygget på den samme dynamikken, slik at den er tilgjengelig for alle kvinner, i umiddelbar nærhet og i tillit: Jeg deler mine spillelister og favorittretter...
Det var også muligheten til å samle «tips og triks» som fungerte for meg under fødesykehuset og som jeg ønsket å gi videre. Med denne boken håper jeg at kvinner vil bære et mindre hardt blikk på seg selv. Vi gjør vårt beste for å forene livet som kvinne, mors liv og yrkesliv, vi skal heller ikke være under overdrevent press, spesielt siden sosiale nettverk dessverre allerede spiller denne rollen. For min del har jeg alltid tatt valget om å lytte til meg selv først og ikke nødvendigvis følge de siste trendene.
Du tar også opp bekymringsfølelsen som oppstår samtidig med morsrollen, hva er det?
KF : Denne følelsen er faktisk både forferdelig og strålende... Fantastisk, fordi det betyr at vi er heldige som har blitt foreldre, men også forferdelig fordi det tar bort en viss mengde letthet i hverdagen! Når en baby i livet vårt, tenker vi for mange, lurer vi veldig ofte på om barnet vårt har det bra, om vi også har det bra... Slik fortalte moren min til meg tidligere: "Du vil se, når du får barn, vil du sove dårligere.", fikk deretter sin fulle betydning, fra svangerskapet.
På daglig basis, hva er din livsstil?
KF : Sport er en integrert del av min daglige rutine og slik var det også da jeg var gravid. Likevel, Jeg er ikke veldig streng på dietten, Jeg foretrekker å ha det gøy og hvis jeg gjør en forskjell, kompensere for det dagen etter ved å være litt mer fornuftig eller ved å drive med sport.
Du deler sportsrutiner i boken din, hvordan utviklet du dem?
KF : Den første refleksen å ha, enten du er en fremtidig eller en ung mor, er å be om forhåndssamtykke fra legen din til å utøve sport. Da er ikke tanken å gå i forestillingen, men heller i en opprettholdelse av fysisk og mental form. Alle øvelsene ble laget sammen med min sportstrener, Xavier Ritter, som har fulgt meg i årevis. Jeg deler også meditasjonsforslag for å gjøre velværetilnærmingen helhetlig.
Hvilke råd(er) er for deg de mest personlige blant de som deles?
KF : For kvinner som nettopp har oppdaget graviditeten, men som ønsker å vente til de første månedene har gått med å kunngjøre det til de rundt dem, liker jeg dette tipset som består av erstatte vin med druejuice under familiegjenforeninger, aperitiffer med venner eller profesjonelle cocktailer, fungerte det veldig bra for meg!
Ellers, når en baby er tilstede blant oss, er det faktum at å legge flere smokker i sengen var til stor hjelp for oss under nattlige oppvåkninger: det er lettere for ham å finne smokken på egen hånd og sovne igjen.
Du legger, ser det ut til, også en viss vekt ved oppvåkning av sansene?
KF: Faktisk, for eksempel, er musikk veldig tilstede i vårt daglige liv, det samme er bevissthet om berøring, som involverer babymassasje, etter bading. Jeg tar meg tid til å utveksle med barna mine på den tiden for å massere dem, snakke med dem …
Et siste spørsmål: hvordan klarer du å spare deg selv pausetider?
KF: Jeg har et skikkelig behov for det øyeblikk av stillhet slik at jeg da kan være tilgjengelig, både for familien min og profesjonelt, på settet. Da gjør jeg som mange foreldre, jeg improviserer: under barnas lur, når de er på skolen... Dette er ikke nødvendigvis lange økter, ti minutter er nok, men å være regelmessig. Da kan vi finne “Et tilfluktssted” som vi vil ha forestilt oss, hvor vi har det bra og hvor det er mulig å slappe av.
Takk Karine!