Innhold
Akrobatikk for barn: sport, fordeler og ulemper
Akrobatikk har vært kjent siden antikken og ble opprinnelig kun brukt av sirkusartister som opptrådte under kuppelen. Nå er det en fullverdig sport som krever konstant trening. Den fokuserer på utøverens styrke, fleksibilitet og smidighet.
Akrobatikk: fordeler og ulemper
Ofte, hvis du vil sende et barn til seksjonen, oppstår en avskrekkende faktor - risikoen for skade. Samtidig må du forstå at etter at du har meldt deg på trening, vil han ikke bli lært komplekse triks. Lasten doseres etter hvert som erfaring og ferdigheter samles.
Akrobatikk for barn er rettet mot å utvikle fleksibilitet, tøyning og fysisk styrke
I utgangspunktet trener unge idrettsutøvere de enkleste øvelsene. Og de går bare videre til neste kompleksitetsstadium når de virkelig blir klare for dette fysisk og mentalt.
I tillegg brukes forskjellige sikkerhets- og beskyttelsesinnretninger under utførelsen av komplekse elementer. Profesjonelle trenere kjenner sikkerhetstiltak og utfører dem, så traumer under trening minimeres.
La oss nå gå videre til fordelene. Hva gir denne sporten et barn:
- Utmerket fysisk form, sterke muskler, riktig holdning.
- Utvikling av smidighet, koordinering av bevegelser, god fleksibilitet og tøyning.
- Evnen til å lede energien til en fidget i riktig retning, bli kvitt overflødige kalorier og ha en vakker figur.
I tillegg styrkes immunsystemet, hjertet, lungene og muskel- og skjelettsystemet trent. Det er også nyttig for mental utvikling - negative tanker og stress forsvinner, godt humør og vitalitet dukker opp.
Sportsakrobatikk for barn: varianter
Typer akrobatikk:
- Sport. Dette er profesjonelle treningsøkter som krever en stor investering av styrke og flid fra en liten idrettsutøver for å nå høyder. De er basert på den nøyaktige oppfyllelsen av trenerkravene. Den optimale alderen for å starte klasser er 7 år.
- Sirkus. Denne typen er lettere, og du kan komme til trening mye tidligere - fra du er tre år. Først vil klasser for babyer være lik vanlig gymnastikk, hvis formål er generell styrking og fysisk utvikling.
- Trampolinakrobatikk. Gutta elsker disse delene, fordi de hjelper til med å bli kvitt overflødig energi, lader opp med positive følelser og har en interessant tid. I slike klasser undervises salto i luften, vakre hopp og stillinger. Mange treningssentre og klubber tilbyr foreldre-læreropplæring.
Sjekk med babyen din hva han vil mer. Du kan begynne med sirkusakrobatikk, og hvis han liker det, kan du gå videre til sport. Ikke glem å snakke med barnelegen din om å melde deg på en treningsøkt.