Akrofobi er en hyppig spesifikk fobi definert av en frykt for høyder som ikke står i forhold til de reelle farene. Denne lidelsen gir opphav til angstreaksjoner som kan utarte til akutte angstanfall når personen befinner seg i høyden eller foran tomrommet. Behandlingene som tilbys består i å dekonstruere denne høydeangsten ved gradvis å konfrontere den.

Definisjon av akrofobi

Akrofobi er en spesifikk fobi definert av en frykt for høyder som ikke står i forhold til de reelle farene.

Denne angstlidelsen er preget av en irrasjonell frykt for panikk når personen befinner seg i høyden eller vendt mot tomrommet. Akrofobi forsterkes i fravær av beskyttelse mellom tomrommet og personen. Det kan også utløses ved bare tanken på å være høyt oppe, eller til og med ved proxy, når akrofoben visualiserer en person i en lignende situasjon.

Akrofobi kan alvorlig komplisere det praktiske, sosiale og psykologiske livet til de som lider av det.

Typer av akrofobi

Det er bare én type akrofobi. Imidlertid må man passe på å ikke forveksle det med svimmelhet, på grunn av en dysfunksjon i det vestibulære systemet eller nevrologisk eller cerebral skade.

Årsaker til akrofobi

Ulike årsaker kan være årsaken til akrofobi:

• Et traume, for eksempel et fall, opplevd av personen selv eller forårsaket av en annen person i denne typen situasjon;
• Utdanning og foreldremodellen, som permanente advarsler om farene ved slikt og slikt sted;
• Et tidligere problem med vertigo som fører til en forventet frykt for situasjoner der personen er i høyden.

Noen forskere mener også at akrofobi kan være medfødt og ha bidratt til artens overlevelse ved å fremme bedre tilpasning til miljøet – her, beskytte deg selv mot fall – for tusenvis av år siden.

Diagnose av akrofobi

Den første diagnosen, som ble stilt av en behandlende lege via beskrivelsen av problemet som pasienten selv opplevde, vil eller vil ikke rettferdiggjøre implementering av terapi.

Mennesker rammet av akrofobi

Akrofobi utvikler seg ofte i barne- eller ungdomsårene. Men når det følger en traumatisk hendelse, kan det oppstå i alle aldre. Det er anslått at 2 til 5 % av franskmennene lider av akrofobi.

Faktorer som favoriserer akrofobi

Hvis akrofobi kan ha en genetisk komponent og derfor arvelig som kan forklare en disposisjon for denne typen angstlidelser, er ikke dette nok til å forklare forekomsten.

Unngåelse atferd

Akrofobi utløser etableringen av unngåelsesmekanismer hos akrofober for å undertrykke enhver konfrontasjon med høyde eller tomhet.

Bekymret reaksjon

Å konfrontere en situasjon i høyden eller møte et tomrom, til og med dens enkle forventning, kan være nok til å utløse en engstelig reaksjon hos akrofober:

Rask hjerterytme;

• Svette;
• tremors;
• Følelse av å bli trukket til tomhet;
• Følelse av å miste balansen;
• frysninger eller hetetokter;
• Svimmelhet eller svimmelhet.

Akutt angstanfall

I noen situasjoner kan angstreaksjonen føre til et akutt angstanfall. Disse angrepene kommer plutselig, men kan stoppe like raskt. De varer mellom 20 og 30 minutter i gjennomsnitt, og hovedsymptomene deres er som følger:

• Inntrykk av åndenød;
• Prikking eller nummenhet;
• Brystsmerter ;
• Følelse av kvelning;
• Kvalme;
• Frykt for å dø, bli gal eller miste kontrollen;
• Inntrykk av uvirkelighet eller løsrivelse fra seg selv.

Som alle fobier, er akrofobi desto lettere å behandle hvis den behandles så snart den dukker opp. Det første trinnet er å finne årsaken til akrofobi, når den eksisterer.

Ulike terapier, assosiert med avspenningsteknikker, gjør det mulig å dekonstruere frykten for tomhet ved gradvis å konfrontere den:

• Psykoterapi;
• Kognitiv og atferdsterapi;
• Hypnose;
• Cyberterapi, som gjør at pasienten gradvis kan utsettes for vakuumsituasjoner i virtual reality;
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) eller desensibilisering og reprosessering av øyebevegelser;
• Mindfulness meditasjon.

Midlertidig forskrivning av legemidler som antidepressiva eller anxiolytika er noen ganger indisert når personen ikke er i stand til å følge disse terapiene.

Vanskelig å forhindre akrofobi. På den annen side, når symptomene har lettet eller forsvunnet, kan forebyggingen av tilbakefall forbedres ved hjelp av avspenningsteknikker:

• Pusteteknikker;
• Sofrologi;
• Yoga.