I motsetning til akupunktur er akupunktur (akupressur) basert på trykkpunkter, bestemte steder på kroppen med fingrene. Utøvere av tradisjonell kinesisk medisin tror at kroppens livskraft, eller qi, flyter gjennom usynlige kanaler kalt meridianer. Blokkeringer i meridianene forårsaker sykdom. Ifølge forskning fremmer trykk på akupunkturpunkter frigjøringen av et naturlig smertestillende middel – hormonet endorfin – og blokkerer overføringen av smertesignaler langs nervene. Dette bidrar til å lindre tilstander som søvnløshet og tretthet. Nedenfor er noen punkter for rask gjenoppretting av styrke og energi. Bruk et fast trykk på de fem stimuleringspunktene med tommelen eller pekeren + langfingeren i 3 minutter. Masser med klokken og mot klokken.
(1) Ved bunnen av hodeskallen, én fingers bredde fra ryggraden
(2) Punktet mellom knokene på tommelen og pekefingeren
(3) Fotsålen, en tredjedel fra tærne