Innhold
- Fødselsstillinger
- Stående for å lette nedstigningen til babyen
- På knærne og på alle fire for å redusere smertene
- Sitter eller sitter på huk for å åpne bekkenet
- I suspensjon for å frigjøre perineum
- I video: Stillingene for å føde
- Ligger på siden for å oksygenere babyen bedre
- De "små tipsene" for å fremme utvidelse
Fødselsstillinger
Stående for å lette nedstigningen til babyen
Takket være tyngdekraften, den stående posisjonen hjelper babyen med å gå ned og å orientere seg bedre i mors bekken. Det styrker sammentrekningene uten å øke smerten. Noen ulemper, men: ved slutten av fødselen øker spenningen på perineum og denne stillingen kan være vanskelig å opprettholde. Det krever også stor muskelstyrke.
Det ekstra:
under rier, len deg fremover, len deg mot den fremtidige pappaen.
På knærne og på alle fire for å redusere smertene
Livmoren presser mindre på korsbenet, disse to stillingene reduserer smerter i korsryggen. Du kan også opptre svingende bevegelser i bekkenet som vil gi babyen en bedre rotasjon ved slutten av fødselen.
Den firbeinte stillingen brukes mer i hjemmefødsler, der kvinner føler seg friere – og kanskje mindre selvbevisste – til å spontant innta denne holdningen. Denne stillingen kan være slitsom på hender og håndledd.
Hun vil bli formidlet av den på knærne, armene hviler på en stol eller en ball.
Sitter eller sitter på huk for å åpne bekkenet
Sitter og lener seg fremover, eller sitter på en fødeball, Or sitter på en stol med en pute mellom magen og ryggstøtten er valgene uendelige! Denne posisjonen reduserer ryggsmerter og utnytter tyngdekraften mer enn å ligge.
Vil du heller sitte på huk? Denne posisjonen bidrar til å åpne bekkenet, gir mer plass til babyen og fremmer rotasjonen.. Den utnytter også tyngdekreftene som forbedrer nedstigningen i bassenget. Å sitte på huk over lengre tid kan imidlertid bli slitsomt da det krever mye muskelstyrke. Den fremtidige moren kan be den fremtidige faren om å holde hendene hennes eller støtte henne under armene.
I suspensjon for å frigjøre perineum
Den suspenderte bevegelsen forbedrer magepusten og gir bedre avslapning og frigjøring av perineum. Den vordende mor, med bøyde ben, kan for eksempel henge fra en stang som er festet over fødebordet eller spesialmontert i enkelte fødestuer.
nemlig
Hvis fødeavdelingen ikke har bar, kan du henge i nakken til pappa. Denne posisjonen kan vedtas på tidspunktet for fødselen av babyen.
I video: Stillingene for å føde
Ligger på siden for å oksygenere babyen bedre
Mye finere enn på baksiden, denne stillingen er avslappende for den kommende mor og bidrar til å redusere ryggsmerter. Når en sammentrekning oppstår, kan den fremtidige pappa hjelpe deg med milde massasjer. Vena cava er ikke komprimert av vekten av livmoren, oksygeneringen av babyen forbedres. Dens lettere nedstigning. Hvordan gjøre? Nedre venstre lår som kroppen hviler på strekkes ut, mens høyre bøyes og heves for ikke å komprimere magen. Å føde i sideleie er mer og mer hyppig på sykehus, som oftest bruker De Gasquet-metoden. Leveringen på siden gir teamet en god overvåking av perineum og babyen. En infusjon kan settes om nødvendig, og den forstyrrer ikke overvåkingen. Til slutt ... når babyen kommer ut, tvinger hun ikke jordmoren eller fødselslegen til å være for akrobatiske!
De "små tipsene" for å fremme utvidelse
Gå har en positiv effekt på ekspansjon og reduserer arbeidstiden. Fremtidige mødre bruker det spesielt i den første delen av fødselen. Når en sterk sammentrekning oppstår, stopp og len deg på den fremtidige faren.
Å balansere fremmer også avslapning. Dette gjør riene mer effektive og korsryggsmertene avtar raskere. Armene dine blir ført rundt halsen på den fremtidige pappaen som legger sin bak ryggen din, litt som om du danset en langsom dans.
Vil du snakke om det mellom foreldre? Å si din mening, å bringe ditt vitnesbyrd? Vi møtes på https://forum.parents.fr.