Innhold
Generell beskrivelse av sykdommen
Amenoré er en lidelse i kvinnekroppen, som et resultat av at det ikke er menstruasjon i flere menstruasjonssykluser.
Slike lidelser kan være forårsaket av slike lidelser:
- 1 anatomisk;
- 2 genetisk;
- 3 psykologisk;
- 4 fysiologisk;
- 5 biokjemisk.
Amenoré skjer:
- sant - på grunn av utilstrekkelig mengde hormoner, forekommer ikke sykliske endringer i eggstokkene og endometrium;
- falsk - Sykliske forandringer forekommer i eggstokkene, livmoren, men det er ingen blødning fra skjeden (dette kan være tilfelle med en kontinuerlig hymen, atresia i livmorhalsen og skjeden), med denne typen amenoré, akkumuleres blod i livmoren, eggleder rør, i hematocolpos skjeden;
- postnatal - menstruasjon kan være fraværende i flere år på grunn av at en kvinne ammer og mange næringsstoffer går tapt med melk som hun ikke etterfyller;
- patologisk:
- 1 det er primært (menstruasjon og pubertet hos en jente er fraværende til fylte 14 år, eller det er ingen menstruasjon før fylte 16 år, men samtidig er det seksuelle endringer);
- 2 sekundær (ingen menstruasjon i 3 måneder, men før det var det ingen problemer med syklusen);
- 3 etiotropisk amenoré.
Hovedårsakene til amenoré:
- fedme eller omvendt anoreksi;
- lidelser i det endokrine systemet;
- overdreven fysisk anstrengelse;
- psykiske lidelser;
- konstant hypotermi av kjønnsorganene;
- seksuelt overførbare sykdommer;
- prolaktinom;
- Kallman og Turner syndromer;
- overholdelse av strenge dietter;
- sult;
- konstant stressende situasjoner;
- brudd på metabolske prosesser;
- hypofysesvikt;
- kroppen mottar ikke den nødvendige mengden vitaminer og mineraler.
Nyttig mat mot amenoré
For å bli kvitt amenoré, er det første trinnet å finne ut årsaken til denne oppførselen til kroppen. Kast deretter all din styrke i å eliminere den.
Den vanligste årsaken er feil, ubalansert kosthold, noe som fører til metabolske forstyrrelser, mangel på mineral- og vitaminkomplekser og kvinnelige hormoner.
I tilfelle hormonell ubalanse er det nødvendig å spise mat som inneholder østrogener, vitamin E, folsyre.
Mangelen på vitamin E kan etterfylles ved å legge til i menyen din:
- nøtter (cashewnøtter, mandler, pistasjenøtter, hasselnøtter, peanøtter);
- fiskeretter fra ål, gjedde, blekksprut, laks;
- greener: spinat, sorrel;
- tørket frukt: tørkede aprikoser og svisker;
- viburnum og havtornbær;
- grøt: havregryn, bygg, hvete.
For å øke østrogennivået, må du spise:
- 1 belgfrukter;
- 2 linfrø;
- 3 kli brød;
- 4 aprikoser;
- 5 kaffe (en kopp om dagen).
Folsyre finnes i:
- mørke greener: salat og salat, rom, spinat, kålrot, sennep, selleri;
- aspargesbønner;
- i alle typer kål;
- i frukt og bær: papaya, bringebær, jordbær, grapefrukt, avokado;
- linser;
- erter (forskjellige varianter);
- solsikkefrø;
- rødbeter;
- korn;
- gresskar;
- gulrøtter.
Det er også nødvendig å fylle kroppen med fiskeolje, proteiner, vitamin D (meieriprodukter, sopp, eggeplommer).
For amenoré er mørk sjokolade veldig nyttig, som inneholder flavonoider (veldig like østrogen). Med deres hjelp forbedres mikrosirkulasjon av blod i eggstokkene, blodsirkulasjonen, dopamin frigjøres, noe som ikke lar blodet koagulere.
Mørk sjokolade spises best før menstruasjon fordi magnesium den inneholder vil øke progesteronnivået (progesteron vil bidra til å redusere premenstruelt syndrom).
Tradisjonell medisin mot amenoré
Avkok fra slike medisinske urter vil hjelpe:
- kamille;
- timian;
- bjørkeknopper;
- rosmarin;
- sitronbalsam;
- hagtorn;
- brennesle;
- nelliker;
- ruter;
- oregano;
- malurt.
Disse buljongene kan tilberedes, enten separat, eller samles i forskjellige sammenkomster.
Douching med kamille, mynte med honning hjelper godt; fotbad med havsalt, kamille, sennep (de hjelper med å forbedre blodstrømmen).
I løpet av kampen mot amenoré, i tillegg til disse prosedyrene, må du styrke magemusklene, gjøre massasje for hofter og underliv.
Du bør også ta varme bad med kronblad av kamille, mynte, lavendel, sitronmelisse.
Vær spesielt oppmerksom på kompresser fra de ovennevnte urter og avgifter, som vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen. Kakao, sennep med honning, appelsinolje og honningpapir har samme effekt. Men du må være forsiktig med dem, som har allergiske reaksjoner på noen av komponentene.
Farlig og skadelig mat mot amenoré
- sukker;
- kake;
- ris (bare hvit);
- raffinerte produkter;
- hurtigmat;
- halvfabrikata;
- overdreven fet, salt mat;
- hermetikk;
- butikkpølser, små pølser;
- kullsyreholdige drikker;
- konfekt;
- margarin;
- sprer seg.
Alle disse matvarene går gjennom mange stadier av prosessering, noe som dramatisk og dramatisk kan øke insulinnivået, som er kjent for å hemme progesteron.
Det er verdt å slutte å røyke og drikke alkohol.
Oppmerksomhet!
Administrasjonen er ikke ansvarlig for noe forsøk på å bruke informasjonen som er gitt, og garanterer ikke at det ikke vil skade deg personlig. Materialene kan ikke brukes til å foreskrive behandling og stille en diagnose. Rådfør deg alltid med spesialistlegen!