Vi kan ikke vekke sympati hos absolutt alle som omgir oss - det ser ut til at dette er et udiskutabelt faktum. Imidlertid er det mennesker hvor ønsket om å glede andre blir til et tvangsmessig behov. Hvorfor skjer dette og hvordan kan et slikt ønske manifestere seg?
Selv om vi later som om meningene til de rundt oss ikke bryr oss for mye, innerst inne, ønsker nesten alle av oss å bli elsket, akseptert, anerkjent for fortjeneste og godkjent av handlinger. Dessverre fungerer verden litt annerledes: Det vil alltid være de som ikke liker oss for mye, og dette må vi ta innover oss.
Det er imidlertid en stor forskjell mellom å ønske og trenge å bli elsket. Ønsket om å bli elsket er ganske normalt, men det tvangsmessige behovet for godkjenning kan være uføre.
Ønske eller behov?
Det er viktig for alle å føle at vi blir akseptert, at vi er en del av noe større, at vi tilhører vår «stamme». Og når noen ikke liker oss, oppfatter vi det som en avvisning — det er ikke hyggelig, men du kan leve med det: enten bare aksepter avslaget og gå videre, eller prøv å finne ut årsaken til at de ikke liker oss .
Imidlertid er det mennesker som ikke tåler det når noen ikke beundrer dem. Bare ved tanken på dette kollapser deres verden, og de streber med all sin makt for å vinne en person som er likegyldig for dem, for å tiltrekke seg hans oppmerksomhet og få godkjenning. Dessverre slår dette nesten alltid tilbake og slår tilbake.
Folk som er desperate etter andres sympati, oppfører seg ofte på følgende måter:
- prøver hele tiden å tilfredsstille alle;
- klar til å iverksette handlinger som ikke samsvarer med deres karakter eller verdier, feil eller til og med farlige, hvis de føler at dette vil hjelpe dem å vinne andres sympati;
- redd for å være alene eller gå mot mengden, kan til og med tillate noe galt å skje, bare for å få godkjenning;
- godta å gjøre det de ikke vil få eller beholde venner;
- opplever angst eller alvorlig stress hvis de finner ut at noen ikke liker dem;
- feste på folk som de tror ikke liker dem eller ikke godkjenner oppførselen deres.
Hvor kommer behovet for å bli elsket fra?
De fleste av dem som universell kjærlighet og aksept er avgjørende for, sliter faktisk med problemer som bør spores tilbake til barndommen. Slike mennesker skjønner kanskje ikke engang hva som driver dem.
Mest sannsynlig led en person som streber etter å bli elsket uten feil av følelsesmessig omsorgssvikt i barndommen. Han kan ha vært offer for følelsesmessig, verbal eller fysisk mishandling som barn. Traumer som dette kan la oss føle i lang tid at det å være oss selv ikke er nok, at vi ikke har noen verdi i og av oss selv, og dette tvinger oss til hele tiden å søke støtte og godkjenning fra andre.
Et usunt ønske om å bli elsket av alle indikerer en intern kamp med lav selvtillit og mangel på selvtillit, som kan utløses av hva som helst. For eksempel forsterker utbredelsen av sosiale nettverk bare disse følelsene. Konkurransen om «likes» gir næring til den indre angsten til de som plages av et usunt behov for å like. Manglende evne til å få den godkjenningen du ønsker kan føre til forverrede psykologiske problemer - for eksempel å kjøre dypere inn i en tilstand av depresjon.
Hva skal jeg gjøre hvis det normale ønsket om å behage har vokst til et tvangsmessig behov? Akk, det er ingen rask løsning. På veien til å slutte å føle oss uønsket, uelsket og til og med ubetydelige når andre ikke liker oss, kan vi trenge støtte fra kjære og, muligens, profesjonell hjelp. Og selvfølgelig er oppgave nummer én å lære å elske seg selv.
Om eksperten: Kurt Smith er psykolog og familierådgiver.