Ikke rart det er et ordtak: "Den som spiser et eple om dagen, har ikke en lege." I dag skal vi snakke om eplejuicerens, som er utrolig oppkvikkende for menneskekroppen og avgifter hele kroppen. Fordelene med den viktigste nordlige frukten er så omfattende at skrelling med epler har blitt en av de viktigste rensemetodene i arsenalet til naturleger. Epledetoxen består av tre dager hvor vi drikker rikelig med eplejuice og vann. Unødvendig å si er det kun ferske epler som passer til denne begivenheten. Det beste alternativet ville være landstedene dine, eller fra fruktbaser du stoler på. De fleste supermarkedepler er behandlet med plantevernmidler og voks som er vanskelig å rengjøre med vann. Så, detox-ordningen: Fersk eplejuice og vann (Etter ønske. Jo flere jo bedre). Veien ut av en eplefaste er med to spiseskjeer olivenolje om morgenen. Dette vil stimulere fordøyelsen. Til frokost anbefales hvilken som helst juice, spesielt gulrot eller selleri. Lunsj er en lett frukt- eller grønnsakssalat. Til middag er et mer omfattende grønnsaksmåltid, for eksempel ris, tillatt. du vil være klar til å gå tilbake til ditt vanlige kosthold. Det er ønskelig at det hovedsakelig består av frukt og grønnsaker. I tillegg til riktig kosthold, gi kroppen nødvendig fysisk aktivitet. Under en tredagers detox kan du føle mindre energi enn på vanlige dager. Dette er imidlertid ikke noe å bekymre seg for i det hele tatt. Kroppen starter en intensiv prosess med å fjerne giftstoffer. Rensing innebærer at som et resultat vil du bli mer energisk, produktiv, og letthet vil følge deg innover. Hvis du lenge har ønsket å utføre en "generell rengjøring", men fortsatt ikke turte, bør du vite: her er det - et tegn ovenfra! Gjør noe!
2022-11-11