Innhold
Eplecidereddik i visse doser kan faktisk være nyttig: til en viss grad regulerer det syre-base metabolisme og forbedrer sekretorisk funksjon i magen. Stimulering av metabolske prosesser i kroppen øker som regel effektiviteten, en person har en følelse av letthet. Og hvis du klarer å gå ned tre til fem kilo på en uke, blir humøret ditt bedre.
Imidlertid er ikke alt så enkelt og trygt i dette "strømforsyningssystemet". Eplecidereddik inneholder 7% syre - faktisk utløser det prosessene som bidrar til vekttap. Men i tillegg til fordelene, kan syre forårsake betydelig skade på kroppen: forstyrre syre-base balansen, skade mageslimhinnen og ødelegge tannemaljen.
Hvorfor er nyttig eplecidereddik?
I tillegg til at dette sure produktet starter stoffskiftet og forbedrer fordøyelsesprosessene, reduserer det også appetitten: du vil ha mindre skadelige kaker. Det sure miljøet reduserer antall patogene bakterier og sopp i mage-tarmkanalen og normaliserer mikrofloraen.
Naturlig eplecidereddik inneholder en haug med nyttige sporstoffer: magnesium, kalsium, kalium, jern, natrium. Den inneholder også organiske syrer - glykolsyre, eplesyre, samt sitronsyre og eddiksyre.
Eplecidereddik er også et flott betennelsesdempende middel. Forresten, mange av "nytten" av eplecidereddik er fremdeles ikke helt forstått: det er kjent at det bare fungerer - og det er det!
Hvordan gå ned i vekt med eplecidereddik?
Før du går på et slikt kosthold, må du sørge for at du er helt sunn. De viktigste kontraindikasjonene for det er fra mage-tarmkanalen. Derfor kan du kun gå ned i vekt på eddik hvis du verken har gastritt, magesår eller duodenalsår eller betennelse i tarmveggene. Kosthold er ikke egnet selv om du lider av høy surhet, lider av tilbakeløp (halsbrann). Har du møtt lignende problemer? Alas, eddik dietten passer ikke for deg.
Eddik må fortynnes: 1 ts i 1 glass vann. Og å drikke denne løsningen med en hastighet - for 30 kg vekt 1 glass "eddikvann" - dette er hvordan mekanismen for vekttap starter.
Du kan gå ned i vekt i tre dager: før hvert måltid må du drikke eddikvann. Samtidig vil det bidra til å fylle magen, og appetitten vil ikke lenger være så brutal. Den andre dagen må du legge til et par flere mottakelser: om morgenen og om kvelden før du legger deg, totalt - 1 liter. Mange anbefaler å drikke eddik om morgenen på tom mage, men du bør ikke gjøre dette - selv fortynnet eddik kan skade veggene i fordøyelseskanalen. Den tredje dagen losses på epler: du kan drikke vann med eplecidereddik når du vil, pluss å spise 3-4 epler om dagen. Det vanskeligste er å holde ut akkurat denne dagen, det er den mest "sultne" dagen.
Vi gjentar: selv om du er trygg på helsen din, må du følge følgende regler:
- Drikk bare fortynnet eddik.
- Drikk bare naturlig eplecidereddik (best av alt - hjemmelaget).
- Drikk fortynnet eddik bare etter måltider, i ingen tilfeller gjør du det på tom mage.
- Etter hvert eddikinntak, kan du skylle munnen med vann for å unngå tannproblemer.
- Ved de første alarmerende symptomene, slutte å ta Aksus og konsultere en gastroenterolog.
Alarmerende symptomer kan være smerte eller bare ubehag i magen, vondt til høyre under ribbeina, oppblåsthet og smerter når du trykker på magen, kvalme, mangel på matlyst i løpet av dagen.
Hva er eddiksyre og sitronsyre for?
Eplecidereddik eller sitronsaft er fornuftig å bruke for å øke surhetsgraden i magen. Dette bidrar igjen til akselerert nedbrytning av mat.
I tillegg fremskynder eddik fordøyelsesprosesser og reduserer appetitten. Et surt miljø reduserer antallet patogene bakterier og normaliserer mikrofloraen. Naturlig eplecidereddik inneholder også mange nyttige elementer. For eksempel magnesium, kalsium, kalium, jern og natrium. Den inneholder også organiske syrer - glykolsyre, eplesyre og, selvfølgelig, sitronsyre og eddiksyre.
Dessuten regnes eplecidereddik som et utmerket anti-inflammatorisk middel.
Er eddikdietten effektiv?
Noen av de som har prøvd eddikdietten mener at dette er en ganske effektiv måte og det er fullt mulig å gå ned de ekstra kiloene. Forsiktig og fornuftig bruk av eplecidereddik lar deg virkelig gå ned i vekt, mener eksperten. Det bidrar til å redusere appetitten og brenne fett, og hjelper også med å bli kvitt cellulitter.
Samtidig trenger du ikke å utsette kroppen din for stressende situasjoner og alvorlige restriksjoner, nekte på det sterkeste ulike matvarer, sulte, og enda mer utmatte deg selv med mange timers trening.
For å gå ned i vekt, fortynnes eddik i vann i følgende forhold: en teskje per glass vann. Du må drikke denne løsningen med en hastighet på ett glass per 30 kg vekt. Det vil si at en person som veier 60 kg trenger å drikke to glass daglig.
Hvorfor er en slik diett farlig?
Du må være ekstremt forsiktig med bruk av eddiksyre og sitronsyre, spesielt for problemer med mage-tarmkanalen. I dette tilfellet bør du avstå fra dietter med "eddik". Og hvis du likevel vil prøve, anbefaler ernæringsfysiologen å drikke vann gjennom et sugerør. Også etter bruk bør du skylle munnen, da tannemaljen reagerer dårlig på et surt miljø.
Og det viktigste. Ingen magiske midler er magiske i seg selv. Alle ernæringsfysiologer som anbefaler eddikediett til pasientene, råder dem også til å spise mindre fett kjøtt og fisk, smør, hvitt brød, bakverk, pasta, hvitpolert ris, alkohol og søtsaker, og drikke nok mineralvann - opptil 2 liter per dag . Og selvfølgelig, ikke legg deg på sofaen alle disse dagene: gå mer, løp i parken, registrer deg for et basseng eller dans. Effekten vil bare bli mer merkbar!
გამარჯობა !! ვაშლის ძმარს ვსვავ ყოველ დღე დღეში ერთხელ ერთხელ, რათქმაუნდა ადუღებულ წყალში ერთ სუფრის კოვზს ვაზავენ… მინდა დავიკლო დავიკლო… ეფექტი რამდენ დღის მერე იწყება ??? მომწერეთ🙏