Ingredienser assortert
| svinekjøtt, 1 kategori | 500.0 (gram) |
| poteter | 500.0 (gram) |
| løk | 6.0 (stykke) |
| tomater | 400.0 (gram) |
| porcini sopp | 300.0 (gram) |
| squash | 150.0 (gram) |
| persille | 5.0 (stykke) |
| fløte | 200.0 (gram) |
| hard ost | 50.0 (gram) |
| majones | 100.0 (gram) |
| solsikkeolje | 30.0 (gram) |
| pepper duftende | 10.0 (stykke) |
| malt svart pepper | 5.0 (gram) |
| bordsalt | 1.0 (ts) |
Metode for forberedelse
Alle produkter, tidligere vasket og skrellet, kuttes i tynne skiver, tre ost på et grovt rivjern, grønnsakene finhakkes. Vi sprer bakeplaten med smør og legger den tilberedte maten i lag, ikke glem å tilsette salt og pepper hvert lag. Først legger vi kjøtt, poteter, sopp, zucchini, tomater, urter. Dryss over revet ost og fyll med en blanding av rømme og majones. Vi setter i en ovn forvarmet til 150 grader og baker til de er møre.
Du kan lage din egen oppskrift med tanke på tap av vitaminer og mineraler ved hjelp av oppskriftskalkulatoren i applikasjonen.
Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
Energiverdien er 0 kcal.
Kaloriinnhold OG KJEMISK SAMMENSETNING AV OPPSKRIFTENS INGREDIENSER Assortert PER 100 g
- 142 kCal
- 77 kCal
- 41 kCal
- 24 kCal
- 34 kCal
- 24 kCal
- 49 kCal
- 162 kCal
- 364 kCal
- 627 kCal
- 899 kCal
- 0 kCal
- 255 kCal
- 0 kCal
Tags: Hvordan lage mat, kaloriinnhold 0 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, hvilke vitaminer, mineraler, tilberedningsmetode Assortert, oppskrift, kalorier, næringsstoffer