I følge gammel indisk medisin refererer god helse til kroppens evne til å fordøye og eliminere avfall, samt behandle informasjon mottatt av alle 5 sansene. – akkumulerte giftstoffer som følge av feil fordøyd mat. Ayurveda forbinder de fleste sykdommer med tilstedeværelsen av en overdreven mengde ama. Ama er roten til forkjølelse, influensa og kroniske sykdommer i et svakt autoimmunsystem, inkludert allergier, høysnue, astma, leddgikt og til og med kreft. En kortvarig detox kan redusere symptomer som hodepine, dårlig konsentrasjon, tretthet, ledd- og muskelsmerter og hudproblemer (eksem og akne) betraktelig. Det er verdt å merke seg at ernæring ikke er den eneste faktoren som danner ama. De er like skadelige som deres fysiske kolleger, blokkerer strømmen av positive følelser og mental klarhet, noe som resulterer i mental ubalanse. Uvanlige leksjoner, opplevelser, "ufordøyde situasjoner" blir giftige, akkurat som ufordøyd mat. I tillegg blir våre 5 sanser ofte utnyttet gjennom tiltaket, eller ikke nok: lang sitte ved datamaskinen, lange offentlige opptredener. Symptomer på ama i kroppen inkluderer: Avrusning er kroppens naturlige prosess for å fjerne ama. Men hvis kroppen er overeksponert for faktorer som dårlig ernæring, allergier, stress, infeksjoner, tungmetaller og uregelmessig søvn, blir kroppens selvrensende prosess forstyrret. Hva foreslår Ayurveda i dette tilfellet? Panchakarma er en eldgammel form for ayurvedisk rensing som eliminerer ama og hjelper til med å gjenopprette fordøyelsesbrannen, agni. Ama oppdrett Den første regelen er å slutte å samle ama. Dette inkluderer: Et glass varmt vann med sitron om morgenen på tom mage har veldig god effekt.
Som nevnt ovenfor, er det nødvendig å gjenopprette fordøyelsesbrannen, som vil brenne restene av ama. For å gjøre dette tilbyr Ayurveda en rekke naturlige urtemedisiner i arsenalet. For en fullstendig behandling og rensing anbefales det å konsultere en kompetent ayurvedisk lege.