Mange av oss føler oss hjelpeløse og til og med desperate når de står overfor våranfall eller en annen type allergi. Heldigvis er Ayurveda i stand til å tilby en bærekraftig løsning på problemet, med naturlige midler i sitt arsenal, avhengig av konstitusjonen og etter en bestemt diett. Ifølge Ayurveda er en allergisk reaksjon forårsaket av et bestemt stoff (allergen) som begeistrer en bestemt dosha: Vata, Pitta eller Kapha. I denne forbindelse bestemmer først og fremst den ayurvediske legen hvilken type dosha-allergi som tilhører i hvert enkelt tilfelle, for hver enkelt person. Det er mulig at en ubalanse på mer enn én dosha er involvert i prosessen. Denne typen allergi er assosiert med fordøyelseskanalen med symptomer som raping, oppblåsthet, flatulens, gurgling og kolikk i tarmen. De kan også inkludere Vata-spesifikke tilstander som hodepine, øresus, leddsmerter, isjias, spasmer, søvnløshet og mareritt. Matvarer som bringer Vata ut av balanse inkluderer rå mat, store mengder bønner, kald mat, tørketromler, kjeks, kjeks og populære gatekjøkkensnacks. Disse matvarene forverrer allergier forbundet med Vata dosha. Bringe Vata i balanse. Det er viktig å holde seg varm, rolig, drikke nok vann og spise en Vata-pasifiserende diett. Ingefærte med noen dråper ghee anbefales på det sterkeste. Siden Vata dosha ligger i tarmen til en person, er det viktig å sette det i orden, noe som vil resultere i en svekkelse og eliminering av allergier. Som regel manifesteres pitta-allergier av hudreaksjoner i form av elveblest, kløe, eksem, dermatitt, og kan også uttrykkes i betente øyne. Tilstandene som karakteriserer Pitta inkluderer skarphet, varme, ild. Når allergener med tilsvarende egenskaper kommer inn i blodet, oppstår en manifestasjon av Pitta-allergi. I mage-tarmkanalen kan det være halsbrann, fordøyelsesbesvær, kvalme, oppkast. Krydret mat, krydder, sitrusfrukter, tomater, poteter, aubergine og fermentert mat er alt som Pitta frykter. De oppførte matvarene bør unngås eller minimeres av de med Pitta-konstitusjon og allergier. Livsstilsanbefalinger inkluderer å rense blodet for giftstoffer, følge et riktig kosthold med kjølende mat og unngå trening i varmt vær. For allergier, prøv Neem og Manjistha Cleansing Blend. Drikk vann med knuste urter 3 ganger om dagen etter måltider. For å berolige betent hud, bruk Neem olje eksternt og koriander juice internt. Allergisymptomer relatert til Kapha-ubalanse er irritasjon av slimhinnene, høysnue, hoste, bihulebetennelse, væskeretensjon, bronkial astma. I fordøyelseskanalen manifesterer kapha seg som tyngde i magen, treg fordøyelse. Mulig forhold til mat. Matvarer som har en tendens til å forverre symptomene på Kapha-allergi: melk, yoghurt, ost, hvete, agurker, vannmeloner. Et tørt, varmt klima anbefales. Prøv å unngå lur på dagtid, hold deg aktiv og oppretthold et Kapha-vennlig kosthold.
2022-11-11