Babyer og barn er spesielt utsatt for de negative effektene av varme og sollys. De har ennå ikke en så velutviklet kroppsrespons på økt temperatur, så termostatene deres er litt forstyrret. Barnets kropp har problemer med å holde riktig kroppstemperatur i varmen. Derfor bør du være spesielt forsiktig med barna dine under solfylte, dampende sommerdager.
Passende klær er viktig
Det er ikke verdt å kle barnet tykt og løk. Du bør imidlertid dekke de delene av kroppen som kan bli solbrent. Det er også veldig viktig å huske å dekke til hodet – til og med en lett lue eller en caps. Dette vil hjelpe deg å unngå solstikk.
Når du velger klær for varmt vær, bør du gå for naturlige stoffer som er lett pustende. Det er godt å velge lin og bomull. Ull vil være for tykk, grov og vil samle opp svette. Syntetiske materialer vil holde på varmen og varmes opp raskere.
Det er verdt å gjøre klær så tynne som mulig og skikkelig luftige. Velg klær i lyse farger. Melkehvite farger reflekterer en stor mengde sollys. Mørke og svarte farger tiltrekker seg solens stråler og varmes opp raskere.
Babyer i varmt vær – viktig hodedeksel!
Spesielt når det er snakk om spedbarn opp til tre måneders alder, bør man passe på at spedbarnet alltid bærer hodeplagg av noe slag. Kroppstemperaturen på dette stedet må absolutt forbli på et jevnt nivå. Barnet må heller ikke «blåses bort» av vinden, for selv i varmt vær kan det føre til sykdom.
Hva du trenger å vite:
- Den største risikoen for solstikk hos barn er registrert mellom kl. 11 og 00. Da brenner solen hardest, og varmen som strømmer fra himmelen kan være farlig også for voksne
- Hjemme, i varmt vær, er det verdt å ventilere leiligheten fra tid til annen, og deretter lukke vinduene og dekke dem med mørke gardiner. Det er også verdt å bruke vifter og luftfuktere
- I varmt vær er det verdt å bruke lett kosmetikk som beskytter barnas hud mot solen
Velge et sted å spille
Når du går med barnet ditt og velger steder å leke, er det bedre å unngå de som utsettes for direkte sollys. Bedre å se etter en kjøligere nyanse. Barn får veldig raskt solstikk, så det er viktig å passe på barnet og ikke la det oppholde seg i åpen sol kontinuerlig i mer enn 20-30 minutter.
Interessante steder hvor du kan gå med barn er også alle slags svømmebassenger, innsjøer, badeplasser. Vannet kjøler ned luften rundt. Både barnet og foreldrene selv vil ha det mye bedre rundt henne.