Oppskriftsingredienser “Bakt eple med cottage cheese'
- eple 300 gr
- cottage cheese 5 % 100 g
- honning 20 gr
- valnøtt 15 gr
- semulegryn 10 g
- egg 1 stk
Næringsverdien av retten “Bakt eple med cottage cheese” (pr 100 gram):
Kalorier: 109 kcal.
Ekorn: 5.8 gr.
fett: 4.4 gr.
karbohydrater: 11.1 gr.
Antall porsjoner: 2Ingredienser og kaloriinnhold i oppskriften ”Bakt eple med cottage cheese»
| Produkt | Måle | Vekt, gr | Hvit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| eple | 300 g | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| cottage cheese 5% | 100 g | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| honning | 20 gr | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| Valnøtt | 15 gr | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
| semulegryn | 10 gr | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| kyllingegg | 1 stykke | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Totalt | 500 | 28.9 | 22.1 | 55.7 | 545.1 | |
| 1 servering | 250 | 14.4 | 11 | 27.8 | 272.5 | |
| 100 gram | 100 | 5.8 | 4.4 | 11.1 | 109 |