Innhold
Banan: Helsemessige fordeler av denne frukten kan ikke overvurderes. Hvordan påvirker bananer prosessen med å gå ned i vekt?
Banan har mange fordelaktige egenskaper for menneskers helse: denne frukten har en gunstig effekt på arbeidet i det kardiovaskulære systemet, forbedrer hudtilstanden, normaliserer blodtrykket og forbedrer humøret. Men det som er spesielt hyggelig: bananelskere klager aldri over sexlivet deres - som det er en helt vitenskapelig forklaring på.
Ernæringseksperter respekterer høyt banan, hvis fordelaktige egenskaper skyldes dens unike sammensetning. Banan inneholder en overflod av kalium og magnesium-veldig nyttige sporstoffer som har en positiv effekt på tilstanden i det kardiovaskulære systemet, nærer og oksygenerer hjernecellene og normaliserer vann-saltbalansen. I tillegg har nylige studier av forskere vist at en diett rik på kalium og magnesium kan hjelpe mennesker som ønsker å slutte å røyke å overvinne den såkalte "avhengighetsbarrieren." Dermed er bananer nå fortjent kreditert for en nyttig og sjelden egenskap for å kvitte kroppen med røykesug.
I tillegg til kalium og magnesium, inneholder banan en stor mengde nyttige B -vitaminer, slik at selv en spist banan kan lindre en person fra nervøs spenning, lindre stressutmattelse og undertrykke et utbrudd av uberettiget aggresjon. Den fordelaktige egenskapen til en banan for å påvirke det menneskelige nervesystemet positivt forklares av innholdet i en spesiell aminopropionsyre som kalles "tryptofan". Dette stoffet, som kommer inn i menneskekroppen, omdannes til serotonin, populært kjent som "lykkehormonet." Og dette gir rett til å konkludere med at en banan er en ekstremt sunn frukt for humøret, som har evnen til å drive bort tristhet, blues og begynnelsen på depresjon.
Andre fordeler med banan inkluderer:
på grunn av sitt høye jerninnhold er banan nyttig for dannelsen av hemoglobin i blodet;
fiber, som bananer er rike på, bidrar til å eliminere problemer i mage -tarmkanalen;
siden bananer inneholder alle mulige typer naturlig sukker på en gang - glukose, fruktose og sukrose - har denne frukten den fordelaktige egenskapen at den umiddelbart gir energi til en sliten eller utmattet kropp (derfor er bananer så populære blant profesjonelle idrettsutøvere).
Fordelene med bananer
Bananer er imidlertid nyttige ikke bare for helsen, de har også verdifulle egenskaper for menneskelig skjønnhet. Bananer brukes ofte som en base for næringsrike masker. Express -masken er spesielt populær blant kvinner.
Massen på 1-2 bananer males sammen med 1 ss. en skje tung krem og 1 teskje honning. Så snart blandingen blir homogen, påføres den umiddelbart på ansiktets tidligere rensede hud og får stå i 20-25 minutter. Deretter vaskes de av med varmt vann eller ikke-kullsyreholdig mineralvann. Effekten er umiddelbar: huden strammes, får en mykere tone og friskhet.
Banan er også nyttig for hud som har betente områder eller insektbitt - denne frukten har evnen til raskt å lindre kløe og irritasjon. Det er nok å gni betennelsesområdet litt med innsiden av bananskallet.
Fordeler med bananer i seksualitetens tjeneste
Og til slutt, en av de mest fantastiske og morsomme egenskapene til en banan, er dens evne til å øke en persons seksuelle ytelse betydelig. Det handler om den allerede nevnte tryptofanen. Når bananer spises, forbedrer denne aminosyren ikke bare humøret ved å stimulere serotoninproduksjonen. Sammen med dette, som går inn i komplekse kjemiske prosesser i kroppen, har denne aminosyren den fordelaktige egenskapen å øke styrken hos menn og øke seksuell lyst hos kvinner. Det er derfor bananer har tjent en æresplass på listen over afrodisiakum. Dessuten bidrar bananer til produksjonen av det såkalte kjærlighetshormonet-oksytocin. Noe som får folk til å føle dyp hengivenhet og seksuell intimitet.
Så uansett hvilken helsefelt du tar, er det tydelig fra alt at banan er et veldig, veldig nyttig produkt. Og dessuten - og utrolig deilig! Det er ikke uten grunn at banan diett for vekttap regnes som en av de mest underholdende og enkle. Spis bananer for helse og gå ned i vekt med glede!