Forfatteren av boken gjennomførte flere ekspedisjoner i området, som er kjent for den høye konsentrasjonen av hundreåringer, for å studere levemåten til disse menneskene og finne ut hva som hjelper dem til å leve i mer enn hundre år.
Det viste seg at selv om disse menneskene bor langt fra hverandre, har livsstilen deres mye til felles. Dan Buettner og teamet hans har kombinert likheter til regler for lang levetid.
Etter å ha studert disse reglene, kan vi enkelt tilpasse dem til livene våre og prøve å leve så lenge som mulig, samtidig som vi forblir sunne, energiske og lykkelige.
Her kan du kjøpe den russiske versjonen av boken, og her – originalen på engelsk i papir-, elektronisk- eller lydformat.