Å utføre en vanlig kroppsskrubb er veldig viktig for å ha vakker, mykere og mykere hud. På denne måten absorberer den også helbredelsen mye bedre. En hjemmelaget skrubb er også veldig lett å utføre. Økonomisk krever det bare noen få ingredienser som du alltid har hjemme.

Fordelene med en hjemmelaget kroppsskrubb

Å lage en hjemmelaget skrubb har tre hovedfordeler:

• Den kan lages med ingredienser fra skapet, så det er økonomisk
• Det kan improviseres, uten å måtte gå og kjøpe et produkt
• Det er trygt og fritt for kjemiske forbindelser.

Hjemmelagde skrubber trenger ikke mange ingredienser for å være effektive, og de fleste av dem er allerede til stede hjemme.

En hjemmelaget eksfoliant, veldig enkel å lage

For å lage en hjemmelaget eksfoliant trenger du to eller tre ingredienser, avhengig av dine preferanser. Den tar på den ene siden korn eller en lett slipende ingrediens som er avgjørende for peeling og på den annen side en mykgjørende for enkel bruk. Du kan legge til en ekstra ingrediens for å gi mykhet og gi næring til huden.

For eksfoliering av kroppen generelt og tykkere deler (føtter, albuer og knær) kan du bruke:

• 2 ss natron
• 2 ss olivenolje eller annen vegetabilsk olje
• (valgfritt) 1 ts honning

For bysten og brystet der huden er tynnere, vil natron være for slipende. Det er derfor tilrådelig å bruke en mildere blanding. Kaffegrut er et flott alternativ. Du kan dermed blande:

• 1 ts kaffegrut (du kan også ta det fra en belg)
• 1 teskje vegetabilsk olje, nattlysolje eller avokado for eksempel

Huden som dekker kroppen er ikke den samme overalt. Hvis den noen steder er tykk og motstandsdyktig, andre er den tynn og veldig skjør. Det er derfor viktig å bruke to typer peeling for ikke å angripe epidermis.

Peeling kroppen som helhet

Kroppen trenger virkelig en mer intens eksfoliant enn de som brukes i ansiktet, spesielt for å eliminere små calluses. Hæl, knær og albuer er områder som krever litt mer vekt.

For armer, ben, rumpe, mage og rygg, ta en stor knott av natronblandingen og gjør sirkulære bevegelser. Unngå bysten og brystet, men insister på de tykkere delene. Spesielt på hælene vil en skrubbe deretter lette større eksfoliering, for eksempel med en pimpstein.

En mildere skrubbe for bysten

På bysten og brystet, som er de mest skjøre delene av kroppen, bruker du kaffegrynblandingen og utfører milde bevegelser. Dette vil også forhindre rødhet på den mest skjøre huden.

Hvor ofte bør du gjøre en kroppsskrubbe?

Hyppigheten av en kroppsskrubb avhenger av dine ønsker og din hud. Du kan inkludere det i en skjønnhetsrutine og et velværeøyeblikk. Det kan variere fra en gang i uken til en gang i måneden. Denne frekvensen forblir personlig, spesielt avhengig av hudens følsomhet. Hvis du har rødhet etter eksfoliering, er det bedre å begrense til en månedlig frekvens.

Du kan perfekt gjøre så mange skrubber om vinteren som om sommeren. Selv om eksfoliering om sommeren har en direkte interesse for vakrere hud når du viser ben eller armer.

Ikke glem å hydrere kroppen godt etter hver eksfoliering.

Hva er kontraindikasjonene for kroppsskrubb?

Når det gjelder ansiktet, bør svært sensitiv eller reaktiv hud ikke eksfoliere eller bare utenfor kriser i visse tilfeller.

En enkel hjemmelaget blanding, med kaffegrut, er ikke farlig, men det er bedre å søke råd fra legen din før noen eksfoliering.

Du tror kanskje at en kroppsskrubb er en valgfri skjønnhetsbehandling. Selv om det ikke er obligatorisk å gjøre dette hver uke, viser det seg å være en fin måte å holde huden sunn og glatt lenger.

Som med ansiktet kan eksfoliering av kroppen absorbere fuktighetskremer bedre etterpå og dra nytte av dem mer effektivt.

Om sommeren er peeling også en god måte å opprettholde brunfargen din ved å eksfoliere de døde cellene som tar det. Det lar også selvbruneren bli mer jevn.

En kroppsskrubb er også en fin måte å fremskynde cellefornyelse og aktivere blodsirkulasjonen.