La Brystplatefrigjøringsmetode (MLC) er en slags "kroppslig psykoanalyse". Hun bruker mentale bilder og bevegelser inspirert av antigymnastikk for å bli bevisst spenninger lagret i kroppen, kalt brystplater, og fri fra det for å gjenvinne en følelse av velvære. Brystplaten er definert som en rustning, både fysisk og psykisk, som har blitt bygget opp gjennom årene ubevisst gjennom hemning. Fra tidlig barndom lærte for eksempel mange gutter, eller konkluderte med, at det var feil å gråte. Som voksne vil de ofte ha problemer med å uttrykke følelsene sine. Etter hvert ville brystplatene legge seg dypere og dypere inn i muskellagene og lagre følelsene og undertrykte tanker.

Brystplatefrigjøringsmetoden er basert på forestillingen om at dette muskel- og celleminne omfatter hele personens historie, like mye hans fysiske og energiske opplevelse som psykisk. Prosessen krever overgivelse og å være følsom for alle sensasjonene som oppstår. Den har i utgangspunktet som mål å frigjøre spenninger, men også å forbedre sirkulasjonen (lymfe, blod, pust og vital energi), redusere smerte og utvikle fleksibilitet og muskelstyrke. Det vil også fremme kreativitet og utvikle selvtillit og selvtillit.

La Brystplatefrigjøringsmetode tilbyr en 3-trinns sti. Først bevisstheten om muskelrustning gjennom kroppsarbeid. Deretter analysen av negative følelser og tankemønstre. Til slutt, integrering av kunnskap rettet mot å rive opp begrensende overbevisninger og forestille seg, gjennom visualisering, situasjoner som gir velvære og nytelse.

Før deltakeren iverksetter en metode for å frigjøre brystplatene, møter deltakeren arbeideren i en individuell økt for å finne ut om tilnærmingen oppfyller hans behov, og for å vurdere hans fysisk tilstand. De fleste bevegelsene som utgjør øktene praktiseres på gulvet i en presis rekkefølge: bevegelser med åpning, strekking, deretter forening.

Fordeler arbeidsinstrumenter, som ser ut som leker, hjelper til med å penetrere og frigjøre muskelbrystplater. Dette er kuler og pinner, av forskjellig størrelse og konsistens, som brukes under åpningsarbeid for å knekke brystplaten. Harde baller masserer spesifikke punkter, skumballer masserer fascia, og pinner foretrekkes for lange muskler i kroppen. Hver økt avsluttes med en ikke-obligatorisk delingsstund hvor deltakerne kan dele sine erfaringer.

La MLC ble opprettet av Marie Lise Labonte. En logoped av utdannelse, på begynnelsen av 1980-tallet designet hun Global Approach to the Body. Hun ble inspirert av de ulike teknikkene hun opplevde for å helbrede seg selv fra revmatoid artritt, spesielt antigymnastikken Thérèse Bertherat, rolfing og Mézières-metoden. Andre tilnærminger har også påvirket henne, særlig fasciaterapien til Christian Carini, den mentale billedteknikken til Dr.^r Simonton, spesialist i onkologi, samt teknikker for tankebekreftelse, meditasjon og gjenfødelse. Etter å ha trent rundt førti arbeidere i Global tilnærming til kroppen og satte teknikken på prøve, vendte hun seg til psykoterapi, noe som førte til at hun opprettet Brystplate Release Method, som ble til i 1999. Brystplate-teorien hennes er basert på arbeidet til Wilhem Reich¹ (1897-1957), østerriksk lege og psykoanalytiker, ansett for å være pioneren innen kroppspsykoterapi (se Neo-Reichian massasjearket).

Så vidt vi vet, har ingen vitenskapelig forskning evaluert de terapeutiske effektene av brystplatefrigjøringsmetoden. Denne teknikken er hovedsakelig beregnet på personer som ønsker å gjennomføre en personlig vekstprosess gjennom en psyko-kropps tilnærming. Det kan ha en gunstig effekt på den generelle helsen og på ulike typer fysiske eller psykologiske lidelser ved å lede individet til å oppdage en ny måte å samhandle med kroppen sin på og til å integrere de mange dimensjonene til sitt vesen. Denne metoden kan også bidra til å redusere stress.

La Brystplatefrigjøringsmetode kan øves individuelt eller i grupper, som del av seminarer, intensivkurs eller organiserte turer. Mange temaer kan diskuteres: tro, foreldrerustning, å bli født til seg selv osv. Aktiviteter foregår i Quebec og Sentral-Europa. For å komme i gang med tilnærmingen kan du konsultere verkene til Marie Lise Labonté eller delta på konferanser.

Det anbefales at personer med muskel- og skjelettplager informerer omsorgspersonen på forhånd slik at han eller hun tilpasser bevegelsene deretter.

I Quebec er utøverne i metoden for frigjøring av brystplater gruppert i Association MLC Quebec². Andre steder i verden samler ulike foreninger utøvere (se den offisielle nettsiden til MLC).

Opplæringen tilbys i flere land og inkluderer veiledede kurs og praksisplasser (se MLC-nettstedet).

Labonté Marie Lise. Kroppslige oppvåkningsbevegelser – Født til ens kropp, Metode for å frigjøre brystplatene, Éditions de l'Homme, Canada, 2005.

Boken inkluderer en DVD som lar deg øve på MLC-bevegelsene selv.

Labonté Marie Lise. I hjertet av kroppen vår: frigjøre oss fra brynjene våre, Éditions de l'Homme, Canada, 2000.

Forfatteren presenterer det teoretiske og praktiske grunnlaget for metoden hennes, samtidig som hun kommenterer reisen til åtte personer som har gjennomført denne prosessen.

Labonté Marie Lise. Å helbrede deg selv annerledes er mulig: hvordan jeg overvant sykdommen min, Éditions de l'Homme, Canada, 2001.

Gjennom selvbiografiske vitnesbyrd presenterer Marie Lise Labonté teknikkene hun har eksperimentert med for å helbrede seg selv fra revmatoid artritt og utvikle brystplatefrigjøringsmetoden. (Ny utgave av den originale boken utgitt i 1986.)

Se også andre bøker, DVDer og CDer på MLC-nettstedet.

Brystplatefrigjøringsmetode

Den offisielle MLC-nettsiden presenterer metoden, noen øvelser og inneholder lister over utøvere.

www.methodedeliberationdescuirasses.com

MLC Quebec Association

Gruppering av utøvere. Informasjon om metode, opplæring, liste over utøvere.

www.mlcquebec.ca