Oppskriftsingredienser “Kål stuet i en langsom komfyr'
- 68 g vegetabilsk olje
- 163 g løk
- 230 g gulrøtter
- 1177 g kål
- 300 g kyllinglår
- 69 g rømme.
Rettens næringsverdi "Kål stuet i en sakte komfyr" (pr 100 gram):
Kalorier: 85.4 kcal.
Ekorn: 4.6 gr.
fett: 5.4 gr.
karbohydrater: 4.5 gr.
Antall porsjoner: 6Ingredienser og kaloriinnhold i oppskriften ”Kål stuet i en langsom komfyr»
| Produkt | Måle | Vekt, gr | Hvit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | kcal |
| solsikkeolje | 68 gr | 68 | 0 | 67.93 | 0 | 612 |
| løk | 163 gr | 163 | 2.28 | 0 | 16.95 | 76.61 |
| gulrot | 230 g | 230 | 2.99 | 0.23 | 15.87 | 73.6 |
| hvitkål | 1177 gr | 1177 | 21.19 | 1.18 | 55.32 | 317.79 |
| kyllinglår | 300 g | 300 | 63.9 | 33 | 0.3 | 555 |
| rømme 10% (lite fett) | 69 gr | 69 | 2.07 | 6.9 | 2 | 79.35 |
| Totalt | 2007 | 92.4 | 109.2 | 90.4 | 1714.4 | |
| 1 servering | 335 | 15.4 | 18.2 | 15.1 | 285.7 | |
| 100 gram | 100 | 4.6 | 5.4 | 4.5 | 85.4 |