Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kaloriverdi | 67 kCal | 1684 kCal | 4% | 6% | 2513 g |
| Proteiner | 0.18 g | 76 g | 0.2% | 0.3% | 42222 g |
| Fett | 0.43 g | 56 g | 0.8% | 1.2% | 13023 g |
| karbohydrater | 14.84 g | 219 g | 6.8% | 10.1% | 1476 g |
| Kostholdsfiber | 2 g | 20 g | 10% | 14.9% | 1000 g |
| Vann | 82.28 g | 2273 g | 3.6% | 5.4% | 2763 g |
| Aske | 0.27 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.4% | 30000 g |
| betakaroten | 0.024 mg | 5 mg | 0.5% | 0.7% | 20833 g |
| beta kryptoxanthin | 18 μg | ~ | |||
| Lutein + zeaxantin | 18 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.9% | 16667 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.9% | 18000 g |
| Vitamin B4, kolin | 3.2 mg | 500 mg | 0.6% | 0.9% | 15625 g |
| Vitamin B5, pantotisk | 0.032 mg | 5 mg | 0.6% | 0.9% | 15625 g |
| Vitamin B6, pyridoksin | 0.044 mg | 2 mg | 2.2% | 3.3% | 4545 g |
| Vitamin C, askorbisk | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.3% | 45000 g |
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0.21 mg | 15 mg | 1.4% | 2.1% | 7143 g |
| Vitamin K, fylokinon | 0.6 μg | 120 μg | 0.5% | 0.7% | 20000 g |
| Vitamin PP, NO | 0.081 mg | 20 mg | 0.4% | 0.6% | 24691 g |
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 70 mg | 2500 mg | 2.8% | 4.2% | 3571 g |
| Kalsium, Ca | 4 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.6% | 25000 g |
| Magnesium, mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 1.2% | 13333 g |
| Natrium, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.3% | 43333 g |
| Svovel, S | 1.8 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.3% | 55556 g |
| Fosfor, P | 6 mg | 800 mg | 0.8% | 1.2% | 13333 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.24 mg | 18 mg | 1.3% | 1.9% | 7500 g |
| Mangan, Mn | 0.165 mg | 2 mg | 8.3% | 12.4% | 1212 g |
| Kobber, Cu | 51 μg | 1000 μg | 5.1% | 7.6% | 1961 g |
| Selen, Se | 0.3 μg | 55 μg | 0.5% | 0.7% | 18333 g |
| Sink, Zn | 0.05 mg | 12 mg | 0.4% | 0.6% | 24000 g |
| Fordøyelige karbohydrater | |||||
| Mono- og disakkarider (sukker) | 14.84 g | maks 100 г | |||
| Essensielle aminosyrer | |||||
| Arginin * | 0.006 g | ~ | |||
| valin | 0.008 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.003 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.007 g | ~ | |||
| leucine | 0.011 g | ~ | |||
| lysin | 0.011 g | ~ | |||
| metionin | 0.002 g | ~ | |||
| treonin | 0.007 g | ~ | |||
| tryptofan | 0.002 g | ~ | |||
| fenylalanin | 0.005 g | ~ | |||
| Utskiftbare aminosyrer | |||||
| alanine | 0.007 g | ~ | |||
| Asparaginsyre | 0.032 g | ~ | |||
| glysin | 0.007 g | ~ | |||
| Glutaminsyre | 0.019 g | ~ | |||
| Proline | 0.006 g | ~ | |||
| serin | 0.007 g | ~ | |||
| tyrosin | 0.003 g | ~ | |||
| cystein | 0.002 g | ~ | |||
| Mettede fettsyrer | |||||
| Mettede fettsyrer | 0.07 g | maks 18.7 г | |||
| 12:0 Lauric | 0.001 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristisk | 0.002 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.058 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.009 g | ~ | |||
| Enumettede fettsyrer | 0.017 g | min 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 16: 1 Palmitole | 0.001 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.016 g | ~ | |||
| Flerumettede fettsyrer | 0.126 g | fra 11.2 til 20.6 | 1.1% | 1.6% | |
| 18:2 Linolsyre | 0.104 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.022 g | ~ | |||
| Omega-3 fettsyrer | 0.022 g | fra 0.9 til 3.7 | 2.4% | 3.6% | |
| Omega-6 fettsyrer | 0.104 g | fra 4.7 til 16.8 | 2.2% | 3.3% |
Energiverdien er 67 kcal.
- koppeskiver = 204 g (136.7 kCal)
Tags: kaloriinnhold 67 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hva som er nyttig Epleskiver, hermetisert, søtet, tørt produkt uten marinade, oppvarmet, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper Epleskiver, hermetisert, søtet, tørt produkt uten marinade, oppvarmet