Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kaloriverdi | 102 kCal | 1684 kCal | 6.1% | 6% | 1651 g |
| Proteiner | 0.59 g | 76 g | 0.8% | 0.8% | 12881 g |
| Fett | 0.15 g | 56 g | 0.3% | 0.3% | 37333 g |
| karbohydrater | 24.73 g | 219 g | 11.3% | 11.1% | 886 g |
| Kostholdsfiber | 1.5 g | 20 g | 7.5% | 7.4% | 1333 g |
| Vann | 72.66 g | 2273 g | 3.2% | 3.1% | 3128 g |
| Aske | 0.37 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 8 μg | 900 μg | 0.9% | 0.9% | 11250 g |
| Vitamin B1, tiamin | 0.021 mg | 1.5 mg | 1.4% | 1.4% | 7143 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.039 mg | 1.8 mg | 2.2% | 2.2% | 4615 g |
| Vitamin B5, pantotisk | 0.127 mg | 5 mg | 2.5% | 2.5% | 3937 g |
| Vitamin B6, pyridoksin | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 1.5% | 6667 g |
| Vitamin B9, folat | 4 μg | 400 μg | 1% | 1% | 10000 g |
| Vitamin C, askorbisk | 3.6 mg | 90 mg | 4% | 3.9% | 2500 g |
| Vitamin PP, NO | 0.388 mg | 20 mg | 1.9% | 1.9% | 5155 g |
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 142 mg | 2500 mg | 5.7% | 5.6% | 1761 g |
| Kalsium, Ca | 9 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.9% | 11111 g |
| Magnesium, mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 2% | 5000 g |
| Natrium, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.2% | 43333 g |
| Svovel, S | 5.9 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.6% | 16949 g |
| Fosfor, P | 17 mg | 800 mg | 2.1% | 2.1% | 4706 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.35 mg | 18 mg | 1.9% | 1.9% | 5143 g |
| Mangan, Mn | 0.058 mg | 2 mg | 2.9% | 2.8% | 3448 g |
| Kobber, Cu | 139 μg | 1000 μg | 13.9% | 13.6% | 719 g |
| Sink, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 0.8% | 12000 g |
| Mettede fettsyrer | |||||
| Mettede fettsyrer | 0.033 g | maks 18.7 г | |||
| 14: 0 Myristisk | 0.001 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.023 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.008 g | ~ | |||
| Enumettede fettsyrer | 0.04 g | min 16.8 г | 0.2% | 0.2% | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.04 g | ~ | |||
| Flerumettede fettsyrer | 0.045 g | fra 11.2 til 20.6 | 0.4% | 0.4% | |
| 18:2 Linolsyre | 0.023 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.022 g | ~ | |||
| Omega-3 fettsyrer | 0.022 g | fra 0.9 til 3.7 | 2.4% | 2.4% | |
| Omega-6 fettsyrer | 0.023 g | fra 4.7 til 16.8 | 0.5% | 0.5% |
Energiverdien er 102 kcal.
- kopp, pitted = 261 gr (266.2 kcal)
Kirsebær, hermetisert i ekstra mettet sirup rik på vitaminer og mineraler som: kobber - 13,9%
- Kobber er en del av enzymer med redoksaktivitet og involvert i jernmetabolisme, stimulerer absorpsjonen av proteiner og karbohydrater. Deltar i prosessene for å forsyne vevet i menneskekroppen med oksygen. Mangelen manifesteres av forstyrrelser i dannelsen av det kardiovaskulære systemet og skjelettet, utviklingen av bindevevsdysplasi.
Tags: kaloriinnhold 102 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hva er nyttig Kirsebær hermetisert i ekstramettet sirup, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper Kirsebær hermetisert i ekstramettet sirup