Kaloriinnhold Hurtigmat, kjeks med pølse. Kjemisk sammensetning og næringsverdi.

Næringsverdi og kjemisk sammensetning.

Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
NæringsstoffAntallNorm **% av normen i 100 g% av normen i 100 kcal100% normalt
Kaloriverdi371 kCal1684 kCal22%5.9%454 g
Proteiner9.67 g76 g12.7%3.4%786 g
Fett24.42 g56 g43.6%11.8%229 g
karbohydrater29.59 g219 g13.5%3.6%740 g
Kostholdsfiber0.4 g20 g2%0.5%5000 g
Vann32.82 g2273 g1.4%0.4%6926 g
Aske3.1 g~
Vitaminer
Vitamin A, RE1 μg900 μg0.1%90000 g
betakaroten0.008 mg5 mg0.2%0.1%62500 g
Lutein + zeaxantin6 μg~
Vitamin B1, tiamin0.385 mg1.5 mg25.7%6.9%390 g
Vitamin B2, riboflavin0.217 mg1.8 mg12.1%3.3%829 g
Vitamin B4, kolin26.7 mg500 mg5.3%1.4%1873 g
Vitamin B5, pantotisk0.467 mg5 mg9.3%2.5%1071 g
Vitamin B6, pyridoksin0.063 mg2 mg3.2%0.9%3175 g
Vitamin B9, folat75 μg400 μg18.8%5.1%533 g
Vitamin B12, kobalamin0.6 μg3 μg20%5.4%500 g
Vitamin D, kalsiferol0.3 μg10 μg3%0.8%3333 g
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE0.84 mg15 mg5.6%1.5%1786 g
beta-tokoferol0.04 mg~
gamma-tokoferol4.58 mg~
tokoferol2.1 mg~
Vitamin K, fylokinon5.5 μg120 μg4.6%1.2%2182 g
Vitamin PP, NO3.445 mg20 mg17.2%4.6%581 g
Betaine9.1 mg~
makronæringsstoffer
Kalium, K153 mg2500 mg6.1%1.6%1634 g
Kalsium, Ca47 mg1000 mg4.7%1.3%2128 g
Magnesium, mg13 mg400 mg3.3%0.9%3077 g
Natrium, Na814 mg1300 mg62.6%16.9%160 g
Svovel, S96.7 mg1000 mg9.7%2.6%1034 g
Fosfor, P341 mg800 mg42.6%11.5%235 g
Sporelementer
Jern, Fe1.86 mg18 mg10.3%2.8%968 g
Mangan, Mn0.179 mg2 mg9%2.4%1117 g
Kobber, Cu255 μg1000 μg25.5%6.9%392 g
Selen, Se15 μg55 μg27.3%7.4%367 g
Sink, Zn0.71 mg12 mg5.9%1.6%1690 g
Fordøyelige karbohydrater
Stivelse og dekstriner24.23 g~
Mono- og disakkarider (sukker)1.59 gmaks 100 г
Glukose (dekstrose)0.21 g~
laktose0.66 g~
Maltose0.19 g~
sukrose0.42 g~
fruktose0.11 g~
Essensielle aminosyrer
valin0.416 g~
Histidin *0.25 g~
Isoleucine0.358 g~
leucine0.661 g~
lysin0.521 g~
metionin0.162 g~
treonin0.353 g~
tryptofan0.105 g~
Utskiftbare aminosyrer
alanine0.434 g~
glysin0.491 g~
Glutaminsyre2.029 g~
serin0.411 g~
tyrosin0.246 g~
cystein0.153 g~
steroler
kolesterol28 mgmaks 300 mg
Mettede fettsyrer
Mettede fettsyrer7.427 gmaks 18.7 г
6-0 nylon0.001 g~
10: 0 Steinbukken0.012 g~
12:0 Lauric0.012 g~
14: 0 Myristisk0.202 g~
15: 0 Pentadekanoisk0.002 g~
16:0 Palmitic4.277 g~
17-0 margarin0.057 g~
18:0 Stearin2.705 g~
20: 0 Arakinisk0.132 g~
22: 00.025 g~
Enumettede fettsyrer12.157 gmin 16.8 г72.4%19.5%
16: 1 Palmitole0.38 g~
18:1 Olein (omega-9)11.65 g~
20:1 Gadoleic (omega-9)0.127 g~
Flerumettede fettsyrer3.107 gfra 11.2 til 20.627.7%7.5%
18:2 Linolsyre2.62 g~
18: 3 Linolenic0.14 g~
18:4 Styoride Omega-30.03 g~
20: 2 Eikosadienoic, Omega-6, cis, cis0.282 g~
20:4 Arachidonic0.035 g~
Omega-3 fettsyrer0.17 gfra 0.9 til 3.718.9%5.1%
Omega-6 fettsyrer2.937 gfra 4.7 til 16.862.5%16.8%
 

Energiverdien er 371 kcal.

  • vare = 111 g (411.8 kCal)
Hurtigmat, kjeks med pølse rik på vitaminer og mineraler som: vitamin B1 - 25,7%, vitamin B2 - 12,1%, vitamin B9 - 18,8%, vitamin B12 - 20%, vitamin PP - 17,2%, fosfor - 42,6, 25,5, 27,3%, kobber - XNUMX%, selen - XNUMX%
  • Vitamin B1 er en del av de viktigste enzymene i karbohydrat og energimetabolisme, som gir kroppen energi og plastiske stoffer, samt metabolismen av forgrenede aminosyrer. Mangel på dette vitaminet fører til alvorlige forstyrrelser i nervesystemet, fordøyelsessystemet og det kardiovaskulære systemet.
  • Vitamin B2 deltar i redoksreaksjoner, forbedrer fargefølsomheten til den visuelle analysatoren og mørk tilpasning. Utilstrekkelig inntak av vitamin B2 ledsages av et brudd på tilstanden til huden, slimhinner, svekket lys og skymningssyn.
  • Vitamin B6 som koenzym deltar de i metabolismen av nukleinsyrer og aminosyrer. Folatmangel fører til nedsatt syntese av nukleinsyrer og proteiner, noe som resulterer i inhibering av cellevekst og deling, spesielt i raskt prolifererende vev: benmarg, tarmepitel osv. Utilstrekkelig forbruk av folat under graviditet er en av årsakene til prematuritet, underernæring, medfødte misdannelser og utviklingsforstyrrelser hos barnet. Det er vist en sterk sammenheng mellom folat- og homocysteinnivå og risikoen for hjerte- og karsykdommer.
  • Vitamin B12 spiller en viktig rolle i metabolismen og omdannelsen av aminosyrer. Folat og vitamin B12 er sammenhengende vitaminer og er involvert i bloddannelse. Mangel på vitamin B12 fører til utvikling av delvis eller sekundær folatmangel, samt anemi, leukopeni, trombocytopeni.
  • PP-vitamin deltar i redoksreaksjoner av energiomsetningen. Utilstrekkelig vitamininntak er ledsaget av forstyrrelser i hudens normale tilstand, mage-tarmkanalen og nervesystemet.
  • Fosfor deltar i mange fysiologiske prosesser, inkludert energimetabolisme, regulerer syre-base balanse, er en del av fosfolipider, nukleotider og nukleinsyrer, er nødvendig for mineralisering av bein og tenner. Mangel fører til anoreksi, anemi, rakitt.
  • Kobber er en del av enzymer med redoksaktivitet og involvert i jernmetabolisme, stimulerer absorpsjonen av proteiner og karbohydrater. Deltar i prosessene for å forsyne vevet i menneskekroppen med oksygen. Mangelen manifesteres av forstyrrelser i dannelsen av det kardiovaskulære systemet og skjelettet, utviklingen av bindevevsdysplasi.
  • Selen - Et essensielt element i antioksidantforsvarssystemet i menneskekroppen, har en immunmodulerende effekt, deltar i reguleringen av skjoldbruskhormonens virkning. Mangel fører til Kashin-Beck sykdom (slitasjegikt med flere deformasjoner i ledd, ryggrad og ekstremiteter), Keshan sykdom (endemisk myokardiopati), arvelig trombasteni.
Tags: kaloriinnhold 371 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hvor hurtigmat er nyttig, kjeks med pølse, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper til hurtigmat, kjeks med pølse

Legg igjen en kommentar