Sett den på i noen minutter om dagen, gjør hva som helst, og etter en stund ble pumpet opp og slank - dette er det viktigste slagordet for reklame om et vekttapbelte. Men før du forstår fordelene, må du først beskrive alle variantene.
Hva er slankebelter?
Termobeltet med badstueeffekt er det mest primitive og derfor ineffektive slankebeltet. Selv produsenter bekrefter dette. Hovedmaterialet til et slikt belte er neopren, og dets prinsipp for drift er basert på varmeisolasjon. Det er også belter for vekttap med vibrerende massasjer eller varmeovner. Jo flere funksjoner, jo dyrere belte.
Som annonsen sier, varmer beltet opp kroppen, fett blir brent, derfor - en person går ned i vekt foran øynene våre; det vibrerende beltet fremmer bedre blodstrøm.
Vi har lest mange anmeldelser om dette "mirakelmediet", og vi vil merke at det er flere negative øyeblikk i det enn beundringsord (kaloriserende). De skriver at et vekttapbelte er et meningsløst sløsing med økonomi, det er ingen fordel eller skade. Noen kjøpere snakker virkelig om et lite vekttap etter prosedyren, men da kommer de tapte kiloene tilbake med enda større kraft. Her er en annen bekreftelse på at du ikke kan gå ned i vekt bare ved å sitte på sofaen og spise dine favorittdelikatesser. Et belte kan bare hjelpe hvis du kombinerer det med riktig ernæring - kosthold og fysisk aktivitet i form av en rekke øvelser, men her vil du sannsynligvis gå ned i vekt ikke på grunn av beltet, men fordi du skaper et kaloriunderskudd gjennom ernæring og trening .
Hvordan brennes fett?
Men hvordan skjer fettforbrenning? Avsetning av fett er en reserve kilde til energi og styrke for kroppen. Dette skjer når for mye energi mottas (fra mat), og for lite forbrukes (ved bevegelse). Så lagrer kroppen den i reserve. Gjennom hele tiden akkumulerer kroppen gradvis kalorier, og bruker den om nødvendig. Men hvis du ikke trengte å bruke det, så øker tykkelsen på fettlaget bare. For å bli kvitt disse ubehagelige innskuddene i fremtiden, må du begrense energiforbruket, endre kostholdet ditt for ikke å føle ubehag, begynne å bevege deg mer og delta i fysisk aktivitet hjemme eller i treningsstudioet.
Fett kan ikke ristes med belte, det kan ikke brytes med bøyle, det kan ikke fordampes i badstue. Massasje og badstue hjelper ikke å gå ned i vekt, men å fjerne overflødig væske som vil komme tilbake hvis du ikke justerer kostholdet ditt og vanninntaket, selvfølgelig hvis hevelsen er forårsaket av dette, og ikke av sykdommer i nyre- eller skjoldbruskkjertelen.
Hvordan fungerer et slankebelte?
Hele prinsippet med slankebåndet er at denne enheten bare varmer opp en viss del av kroppen vår, og det virker som om fettet smelter for øynene våre. Denne oppfatningen er feil. Vibrasjonsbeltet normaliserer blodsirkulasjonen, som produsentene sier. Men de er stille om at det å gå i frisk luft er mye mer effektivt for å forbedre blodsirkulasjonen og vil koste deg helt gratis.
Hvis du observerer et visst vekttap, er dette bare fra tap av væske i kroppen. Tross alt varmer beltet opp kroppen vår og øker svetten. Men i fremtiden vil den fordampede væsken komme tilbake. Noen mennesker bruker vekttapbelter for å trene, noe som i utgangspunktet er ubrukelig fordi fett ikke kommer ut med svette. Med svette kommer vann ut som etterfylles etter det første måltidet. For det andre er det farlig. Væsketap og overoppheting under trening kan føre til svimmelhet, dårlig koordinering, svakhet og uregelmessige hjerteslag. For det tredje forårsaker de ubehag under trening, noe som gjør det vanskelig å gjennomføre det effektivt.
Ernæringseksperter påpeker at beltet i noen tilfeller kan skade kroppen vår. Et veldig stramt belte kan svekke sirkulasjonen og lungefunksjonen. Du bør også vite at vibrasjon og oppvarming er kontraindisert for de som lider av kroniske sykdommer.
Hvis du bestemmer deg for å gå ned i vekt uten en betydelig investering av tid, bør du først og fremst søke råd fra en ernæringsfysiolog. Han vil hjelpe deg med å velge riktig diett for deg - diett, samt trening (kalorizator). Og ikke tro noen annonser, fordi hovedmålet til produsenten er fortjeneste, og ikke sannheten om deres produkt. I noen tilfeller kan kjøpet ditt ikke bare være meningsløst, men også skade helsen din, forverre trivselen din. Husk den enkle sannheten - vann strømmer ikke under en liggende stein.