Å være hjemmemenneske kan forstyrre sosiale relasjoner. Hvordan være mindre hjemmekoselig og komme mer ut av huset? 

Et hjemmemenneske er en person som foretrekker å være hjemme, som foretrekker en stillesittende livsstil. 

Å være hjemmemenneske er ikke alltid godt ansett i samfunnet. Huseiere blir noen ganger referert til som hjemmeboende. Noen synes det er vanskelig å forstå hvorfor andre har det bra hjemme og har lite behov for å gå ut. De kan betrakte dem som sosiale.

Hjemmemennesker bør imidlertid ikke forveksles med ensomme eller asosiale: hjemmemennesker liker å se mennesker, men ideelt sett hjemme. 

Flere grunner er fremmet av psykiatere for å forklare at folk er hjemmeopphold: de kan ha familiens vane å være vertskap for mye hjemme; de kan ha vært usikre i barndommen av foreldrene og hjemmet deres er et trygt sted; de er selvforsynt og trenger ikke å ha et ytre blikk hele tiden for å føle at de eksisterer. 

Hvis partneren din er bekymret for å være hjemmemenneske (han eller hun føler behov for å gå ut mer enn deg), kan du prøve å endre deg.

For dette foreslår psykiateren og psykoanalytikeren Alberto Eiguet å åpne opp gradvis: for å gjøre dette, se folk som er geografisk nærme oftere, og utvide kretsen din, for eksempel ved å investere i en forening. 

Psykopraktoren Laurie Hawkes foreslår at du tenker på gleden som en utflukt bringer: vibrer under en tur til museet, gjør vakre møter mens du tar en drink med venner. Denne spesialisten råder deg også til å finne drivkraften i deg til å gå ut og ikke gjøre det for å glede dine kjære. Hun tilbyr deg en øvelse: forestill deg å splitte deg opp og ha en dialog med deg selv: «Kom igjen, la oss gå ut. Det er en film som har veldig gode anmeldelser”.

Noen ganger kan det å ha et utfluktsritual, for eksempel en gang i uken, gi deg lyst til å gå ut. Prøv for eksempel å gå på restaurant en gang i uken.