Oppskriftsingredienser “Ostekake dietter'
- 200g fettfattig cottage cheese
- 55 g egg
- 30 g maismel
Næringsverdien av retten “Ostekaker av dietter” (pr 100 gram):
Kalorier: 114.9 kcal.
Ekorn: 14.8 gr.
fett: 2.3 gr.
karbohydrater: 8.4 gr.
Antall porsjoner: 1Ingredienser og kaloriinnhold i oppskriften ”Ostekakedieter»
| Produkt | Måle | Vekt, gr | Hvit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| cottage cheese 0% (fettfri) | 200 g | 200 | 33 | 0 | 2.6 | 142 |
| kyllingegg | 55 gr | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| diett maismel | 30 g | 30 | 2.16 | 0.45 | 21.06 | 99 |
| Totalt | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| 1 servering | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| 100 gram | 100 | 14.8 | 2.3 | 8.4 | 114.9 |