Hoste

Nyttige matvarer for hoste

I utgangspunktet oppstår hoste med forkjølelse når kroppens forsvar reduseres. Derfor er ernæringshovedrollen ved hoste å øke immuniteten, lindre bronkopulmonale spasmer, bekjempe mikrober og virus, fylle på mangelen på vitaminer (spesielt gruppe A, C, E), mineraler, proteiner (dette skyldes faktum at det er store tap av proteiner under ekspektorasjonen av sputum; hvis det ikke etterfylles, kan proteinmangel utvikle seg). For å gjøre dette må pasienten spise mat:

1. 1 animalsk opprinnelse: kjøtt av lav-fett varianter, fisk (bedre fett, omega-3 vil smøre halsen, noe som vil lindre sår hals og lette oppspytt), torskelever, meieriprodukter (vil bidra til å lindre feber og feber, og kalsiumet i dem vil bidra til å fjerne inflammatorisk prosess);
2. 2 vegetabilsk opprinnelse: belgfrukter, spiret hvete, gresskarfrø, solsikker, sesamfrø (og oljer), oliven og olivenolje, nøtter, frokostblandinger og frokostblandinger (ris, havregryn, bokhvete, havregryn, hvete), grønnsaker (tomater, gulrøtter, kål, rødbeter, løk, hvitløk, gresskar, reddik), frukt og bær (bananer, sitrusfrukter, jordbær, bringebær, ingefær, cantaloupe (musky), papaya, fersken, avokado, rips, epler, fiken, druer), urter.

For å gjøre væsken flytende og hjelpe den til å strømme ut, trenger kroppen mye væske. Varme drikker bør foretrekkes: naturlig te fra lind, bringebær, kokt melk med honning, kakao. Grønnsaker, fruktjuicer og sitronvann vil også være nyttig.

Antall måltider bør være 5-6 ganger om dagen, og mengden væske du drikker bør være minst en og en halv liter.

Tradisjonell medisin mot hoste:

• På kvelden hakk en stor løk og dryss med sukker. La det trekke til morgen. Denne løken og saften som dukker opp må spises på en dag, saften må være full. Ta noen dager til symptomene stopper.
• Drikk avkok fra coltsfoot, kamille, lakris, timian, primrose, elecampane rot. Du kan tilberede avkok med en blanding av disse urtene (bare du bør ta alle ingrediensene i samme mengde). 200 milliliter kokende vann skal helles over 1 ss av samlingen eller urter, la den trekke i 30 minutter. Filter. Et glass buljong bør deles i tre doser (dette er bare den daglige dosen av medisinen).
• Drikk kokt melk. Du kan legge til honning, mineralvann (nødvendigvis alkalisk), en teskje brus, gurkemeie, anisolje, fiken for barn.
• Hvis du mister og hes stemme fra hoste, må du spise kakaosmør og drikke te med smør.
• For å få slimet ut raskere, må du drikke en blanding laget av sukker sirup (honning) og tyttebærsaft. Det er en spiseskje sirup 3-4 ganger om dagen.
• En god hostebehandling er reddik. Den mest berømte oppskriften: en stor kålrot blir tatt, toppen er kuttet av, midten blir plukket ut litt, halen er kuttet. Sett honning i midten. Kålrotene legges i et glass, lar de stå i 3-4 timer. Etter denne tiden skal honningen smelte og renne gjennom kålrot. Drikk den resulterende saften og fyll på kålrot med honning.
• For å behandle et barns hoste, skal kålrot kuttes i små skiver, dekkes med sukker, legges på et bakeplate og bakes i 2 timer. Velg deretter biter av reddik og kast, og hell saften i en flaske og gi barnet en teskje 4 ganger om dagen.
• Det er også en oppskrift for kaffeelskere. I stedet kan du drikke sikori, rug, havre, bygg. Brygg som vanlig kaffe. Melk kan tilsettes.
• Hvis du lider av alvorlige hosteanfall, må du drikke valmuemelk. For å forberede det, må du knuse noen spiseskjeer valmuefrø (tidligere dampet i varmt vann) i en mørtel. Hell hakket valmue med 200 ml varmt vann, la stå i 10-15 minutter, filtrer. Varm opp til romtemperatur og drikk.

Farlig og skadelig mat for hoste

• søt (undertrykker arbeidet til immunforsvaret, og sukker forblir delvis på veggene i munnen og svelget, noe som bidrar til å skape et miljø som er gunstig for utvikling av mikrober);
• en stor mengde salt (natrium inneholdt i vanlig kjøkkenbordssalt kan forårsake bronkial hindring);
• kaffe og alkoholholdige drikker (kan føre til dehydrering);
• hvis det er en allergisk hoste eller astma, må du kvitte deg med provokatører-allergener: krydrede retter, sjokolade, krydder, matvarer med forskjellige tilsetningsstoffer, marinader, pickles, egg, rike buljonger (unntatt buljonger tilberedt i buljongterninger og krydder fra dietten. grønnsaker, hurtigmat - potetmos, supper, nudler);
• grov, grov mat, grove frokostblandinger, kjeks, kjeks, butterdeig og shortbreaddeig, søte søtsaker og pulver (grov mat kan skrape spiserøret, og smuler kan fremprovosere en kraftig hoste og til og med kvelning).

Ernæring for andre sykdommer: