Country Heat: dans du kan gå ned i vekt med høstkalabrese

Mistet trening med høstkalabrese? Prøv deretter et danseprogram Country Heat fra BeachBody, ved hjelp av hvilket du vil kunne forbrenne kalorier og gå ned i vekt uten intense belastninger.

Program Country Heat vil ikke bare være i stand til å effektivt bli kvitt overflødig vekt, men også bli utrolig gøy. Dans trening country stil vil sette deg i godt humør for hele dagen. Høstkalabrese tilbyr koreografi, for å håndtere selv et helt ikke-dansende folk. Programmet passer også for de som ikke liker støtbelastning og ønsker å komme i form uten sprø intense klasser.

For trening hjemme anbefaler vi å se følgende artikkel:

  • Topp 20 kvinners løpesko for trening og trening
  • Topp 50 trenere på YouTube: et utvalg av de beste treningsøktene
  • De 50 beste øvelsene for slanke ben
  • Elliptisk trener: hva er fordeler og ulemper
  • Burpee: den gode kjøreytelsen + 20 alternativer
  • Topp 30 øvelser for indre lår
  • Topp 10 sportstilskudd: hva du skal ta for muskelvekst

Programbeskrivelse Country Heat

I Country Heat deltok 6 dansetreningsøkter i 30 minutter:

  • Country Swing
  • Svimmel opp
  • Ned og skitten
  • Ta med varmen
  • Trail Ride
  • Dansekondisjonering

For alle øvelser, unntatt Dance Conditioning, ledsaget av forberedende video (sammenbrudd), som du vil lære dansetrinn med. Du kan spille disse videoene på nytt så mange ganger som nødvendig for å lære koreografi. Og kunne starte grunnleggende opplæring (rutine), uten den forberedende fasen.

Programmet inkluderer også flere bonusdansvideoer:

  • Cardio Round Up (27 minutter)
  • Night Crawl (4 minutter)
  • Saddle Up Breakdown (11 minutter)
  • Wild Goose Chase (27 minutter)

Å programmere Country Heat er også en treningskalender. Planen er på 30 dager, med en fridag i uken på søndag. Du vil gjøre 30 minutter om dagen, bortsett fra på tirsdag og lørdag (fra den andre uken, i disse dager venter du på timeleksjonen). Kalenderen inneholder bare grunnleggende øvelser, slik at bonusvideoen kan legges til hvilken som helst dag etter eget skjønn. Du kan gjøre en månedlig plan, og kan velge mellom private leksjoner og utføre dem i tide.

Country Heat rate beregnet på gjennomsnittlig treningsnivå. For klasser trenger du ikke ekstra utstyr. Også for å kjøre programmet trenger du ikke å ha danseferdigheter, alle bevegelsene er enkle og greie. Uansett om du passerer hele hytta eller vil gjennomføre en egen øvelse, vil Country Heat være et flott tillegg til hjemmeprogrammene dine.

Fordelene med programmet:

  1. Country Heat er en kompleks fettforbrenningstrening som hjelper deg å gå ned i vekt, redusere volumet og stramme kroppen. Gjør bare en halvtime om dagen og få gode resultater etter bare en måned med trening.
  2. Du kan gå ned i vekt ved å danse energiske danser med høstkalabrese. Venter på deg ildsmusikk, morsomme countryrytmer, enkel bevegelse og bare det positive humøret hver treningsdag!
  3. Komplekset inneholder flere forskjellige videoer du vil gjøre i den ferdige kalenderen i 30 dager.
  4. Hver halvtimes video er inkludert en liten treningsøkt, der en detaljert analyse av hver bevegelse. Hvis du ikke ønsker å undersøke trafikken på farten under trening, så fullfør først videoen Breakdown, der Autumn Calabrese forklarer i detalj koreografien til dansen.
  5. Slipper å ha dans og til og med treningsopplevelse. Programmet kan implementeres “fra bunnen av”, uten å ha de grunnleggende danseferdighetene. En av jentene viser en lett versjon av bevegelse, så med kurset og takle nybegynnere.
  6. Du trenger ikke ekstra utstyr.

Cons:

  1. Dansstrening er en unik kondisjonstrend som ikke alle vil like.
  2. Hvis du opplevde å være involvert i, vil treningen av Country Heat passe deg like mangfoldig og for å forbedre stemningen, men ikke for resultatet.
Country Heat - den nye cardio-dance treningen fra Beachbody!

Program Country Heat ikke bare vil du være i stand til å forbrenne kalorier og gå ned i vekt, men også få positivt humør hele dagen. Nyt dansetrening fengende countryrytmer sammen med trener Autumn Calabrese!

Se også:

Legg igjen en kommentar