Mange av oss lager lister over ting vi ønsker å gjøre eller prøve i livene våre. Og de styres i dette selvfølgelig av rent personlige, subjektive ønsker og hensyn. Og hvilke verdier bør prioriteres når det gjelder evolusjon? Psykolog Glen Geher snakker om dette.
Ingen lever evig. Dette er et trist faktum, men hva du skal gjøre, dette er hvordan verden fungerer. Jeg har mistet tre gode venner det siste året. Folk som var i sin beste alder. Hver av dem ga på sin egen måte til andre mer enn de kunne gi ham tilbake. En venns død har en interessant effekt. Det får deg til å tenke på ditt eget liv:
- Legger jeg nok innsats i å oppdra neste generasjon?
- Gjør jeg noe for å forbedre livet til samfunnet rundt meg?
- Hvilke mål bør jeg prioritere for å utvikle meg videre?
- Lever jeg mitt beste liv?
- Er det noe jeg definitivt vil oppnå før det er for sent?
- Har jeg i det hele tatt en liste over hva jeg må gjøre i livet? Og i så fall, hva skal være i den?
Lykke og penger er overvurdert
Livsmålslister inkluderer vanligvis elementer som, hvis de oppfylles, vil gjøre oss utrolig glade eller tillate oss å oppleve andre sterke positive følelser - spenning, spenning, høy. For eksempel er målet å gjøre et fallskjermhopp. Besøk Paris. Delta på en konsert med The Rolling Stones. Selvfølgelig er disse ganske søte og morsomme ønsker. Selv har jeg oppnådd et par lignende mål.
Men menneskesinnet er et resultat av evolusjonære prosesser, hvorav den viktigste er naturlig utvalg. Og vårt emosjonelle system var neppe designet for å finne en stabil balanse basert på et visst sett med erfaringer. Lykken er stor, men det er ikke poenget. Fra et evolusjonært perspektiv er lykke en tilstand av affekt som signaliserer suksessfaktorer i spørsmål om overlevelse og reproduksjon. Det er ikke et nøkkelelement i livet.
Mye mindre behagelige følelsesmessige tilstander, som angst, sinne og tristhet, er viktigere for oss fra et evolusjonært synspunkt. Med penger er historien lik. Selvfølgelig ville det være flott å si at du har tjent millioner av dollar. Penger kan brukes på alle måter, det er ingen tvil om det. Men i empirisk forskning på dette temaet er ikke rikdom og livstilfredshet sterkt korrelert.
For den saks skyld har den relative mengden penger mer med livstilfredshet å gjøre enn det absolutte beløpet. Når det kommer til livsmål, ligner penger veldig på lykke: det er bedre å ha det enn å ikke ha det. Men dette er neppe hovedmålet.
Evolusjonær ønskeliste
Darwins ideer om livets opprinnelse og essens er mildt sagt svært overbevisende. Og de har betydning for forståelsen av all menneskelig erfaring. Så her er en kort liste over viktige livsmål, satt sammen med en evolusjonær tilnærming i tankene:
1. Gjør endringer og koble til på nytt
En av de største lærdommene fra moderne evolusjonære atferdsvitenskaper har å gjøre med det faktum at menneskets psyke og sinn er formet til å leve i et relativt lite samfunn. Denne omstendigheten har alvorlige konsekvenser for sosialpsykologien. Som regel fungerer vi bedre i små grupper, vi kjenner alle de viktige deltakerne der — sammenlignet med store grupper, hvor alle er anonyme og ansiktsløse.
Så hvis den sosiale gruppen din bare består av 150 personer, kan selv noen få ødelagte forhold føre til konsekvenser som påvirker overlevelse. En fersk studie i laboratoriet mitt viste at opphopning av mye strid, uenighet fører til negative sosiale og emosjonelle konsekvenser for oss. Slike mennesker kjennetegnes av en engstelig tilknytningsstil, motstand mot sosial støtte og emosjonell ustabilitet.
Selv om fremmedgjøring mellom mennesker ikke er uvanlig, fra et evolusjonært ståsted, må strategien om å ekskludere andre fra ens liv behandles med stor varsomhet. Hvis du har bekjente som du brøt forholdet med, kan det være på tide å fikse det. Husk hvor flyktig livet er.
2. «Betal på forskudd»
Mennesker har historisk utviklet seg i små sosiale grupper der gjensidig altruisme har vært et grunnleggende prinsipp for atferd. Vi hjelper andre i håp om å få hjelp tilbake. Over tid, gjennom dette prinsippet, har vi utviklet sterke sosiale bånd av hengivenhet og vennskap med andre medlemmer av samfunnet. I denne sammenhengen er det svært fordelaktig å utvikle egenskapene til en altruist. En person med et rykte som assistent er mer tillitsfull av andre og mer villig til å introdusere ham i smalere kommunikasjonssirkler.
I tillegg er altruisme gunstig for utviklingen av samfunnet som helhet. De som bruker tid og energi på å hjelpe andre mer enn det som er vanlig, blir høyt verdsatt og sett på som sanne ledere i samfunnet. Som et resultat mottar ikke bare de selv utbytte, men også deres nærmiljø - familien, vennene deres. Å betale på forhånd gagner alle. Tenker du på hva du skal legge til i din livsplan? Finn en måte å gjøre noe nyttig for samfunnet ditt på. Bare.
3. Overgå deg selv
For å forstå hvor flyktig og forbigående vår tid her er, er det viktig å tenke på hvordan du kan overgå deg selv, og gi en god start for fremtidige generasjoner. Det er forskjellige måter å gjøre livet ditt meningsfullt utover den tildelte tiden. I en strengt biologisk forstand er det å ha og oppdra barn som aktive medborgere en måte å transcendere deg selv som person. Men gitt vår unike natur, er det andre måter å sette et positivt preg på.
Tenk på hvordan du kan hjelpe fremtidige generasjoner. Med hvilke handlinger, gjerninger kan du gjøre livet i samfunnet mer åndelig og meningsfylt. Hva er du villig til å gjøre for å hjelpe mennesker med ulike syn forenes i jakten på ett mål og jobbe sammen for felles beste. Mennesket er som kjent et kollektivt vesen.
Vår erfaring viser at vi får størst tilfredsstillelse av ting som ikke har en pengeverdi. Den største fordelen er fra alt som er forbundet med en positiv innvirkning på andre.
Kilde: psychologytoday.com