Nedgiring. Det antas at dette begrepet oppsto i vestlige land på slutten av 90-tallet med publiseringen av artikkelen "Livet i et lavt gir: nedgiring og et nytt blikk på suksess i XNUMXs." Dette ordet kom til Russland nylig, og forårsaker fortsatt forvirring. Hva er nedgiring?
Nedgiring er et sosialt fenomen der folk tar beslutningen om å leve enklere for å frigjøre seg fra den endeløse løpen etter rikdom, berømmelse og moteriktige ting og vie livene sine til noe virkelig viktig. Det er med andre ord en måte å finne en balanse mellom jobb og fritid. Det gir en mulighet til å fokusere mer på å utvikle eget potensiale og protestere mot det moderne forbrukersamfunnet med dets materialisme og endeløse «rat race» om penger.
Hva er nedgiring?
På jakt etter en bedre balanse mellom jobb og resten av livet, kan nedgirere ta ett eller flere av følgende trinn:
– redusere antall arbeidstimer slik at du får mer tid til deg selv og mindre stress
– reduser utgiftene dine og antall ting som forbrukes for å kompensere for inntektsnedgangen og bryte ut av syklusen med endeløst forbruk
– finne en jobb som er mer i tråd med livsverdier for å føle deg bedre på jobb og oppfylle deg selv som person
– begynn å bruke mer tid med familie og venner, samt lokalsamfunnet, noe som bidrar til å få en følelse av tilfredshet og lykke i forhold og i samfunnets tjeneste, og ikke i materielle ting.
Hva er ikke nedgiring?
Nedgiring er ikke en flukt fra samfunnet eller arbeidet, spesielt hvis du virkelig liker arbeidet ditt. Det betyr heller ikke at du må selge ut alle tingene dine og aldri handle eller kjøpe noe igjen. Og dette betyr ikke at du, etter å ha blitt en downshifter, bør drastisk endre karriereplanene dine eller fra nå av bare jobbe for ideelle organisasjoner, ta vare på samfunnet, men ikke om deg selv. Dette er et søk etter deg selv, et søk etter ditt eget mål, balanse, lykke. Og nedgirere mener at dette søket trenger mer tid og mindre bekymring for materielle ting. Bare og alt.
Trinn til nedgiring.
Den beste nedgiringen er en godt planlagt nedgiring. Hvis du slutter i jobben og blir stående uten penger, vil du som et resultat ikke kunne gjøre det du virkelig liker, men bli tvunget til å se etter et levebrød. For å planlegge nedgiringen bedre kan du ta følgende trinn.
1. Tenk på ditt ideelle liv og hvem du vil være. Still deg selv noen spørsmål. Vil jeg for eksempel jobbe mindre og ha mer fritid? Mestrer jeg stress? Er jeg glad?
2. Forstår du hva du går glipp av? Kan nedgiring hjelpe deg?
3. Bestem deg for når du skal begynne å ta de første skrittene mot nedgiring og hvordan du vil oppnå dette. Snakk med familie og venner om dette.
4. Vurder hvordan du kan leve det livet du elsker hvis inntekten din synker på grunn av nedgiring. Eller tenk på hva slags arbeid som gir deg glede og som kan gi penger.
5. Bestem deg for hva du skal gjøre på fritiden. Vil du tilbringe mer tid med familien din, eller vil du reise? Vil du ta opp hobbyen din eller begynne å jobbe i frivillige organisasjoner?
I stedet for innesperring...
Nedgiring handler ikke bare om å finne balanse i livet. Dette er et søk etter deg selv. De siste årene har mange mennesker bestemt for seg selv at det som betyr noe for dem ikke er penger og prestisje av yrket, men personlig lykke.
Én person kan forandre mye... Historien beviser det. Nedgiring er en måte å endre livsstilen din på, slik at du senere kanskje endrer deg selv og verden rundt deg til det bedre.