Innhold
Endometriose – Komplementære tilnærminger
i prosess | ||
Smertebehandling (tai chi, yoga), lakserolje, tradisjonell kinesisk medisin, kostholdsendringer. |
Basert på vår forskning (januar 2011), har ingen naturlig helseprodukt rettet mot å behandle endometriose blitt seriøst studert. Noen fagfolk tilbyr sine pasienter kysk trebær, løvetannrot og bark av viorna obier or tornet aske for å redusere symptomene deres8. For mer informasjon, kontakt en utdannet naturlege eller naturlege.
Endometriose – Komplementære tilnærminger: forstå alt på 2 min
Smertebehandling. Øvelser, som tai chi eller yoga, hjelper noen kvinner med å takle smertene bedre9.
Castorolje (Ricinus communis). Denne vegetabilske oljen, kalt "ricinusolje" på engelsk, kan bidra til å redusere bekkensmerter.10. Bløtlegg en kompress i lakserolje. Påfør den på nedre del av magen. Sett på toppen av en varmeflaske eller en varm "magisk pose". Ligg på ryggen og la sitte i minst 30 minutter. Gjenta om nødvendig daglig.
Tradisjonell kinesisk medisin. Tradisjonell kinesisk medisin (TCM) er en av de ukonvensjonelle metodene som brukes mest av kvinner for å behandle endometriose8. Det er blant annet foreslått av Dr Andrew Weil. Behandlinger består vanligvis av toning av nyrene og Qi (energiflyt), og å fremme blodsirkulasjonen for å motvirke blodstagnasjon i magen. Den kombinerer både akupunktur og bruk av planter, som corydalis, kinesisk bupler eller kinesisk angelica8. Noen kliniske studier i Kina tyder på at TCM kan lindre symptomer eller til og med behandle infertilitet hos noen kvinner11-14 . Disse studiene ble imidlertid ikke utført med placebokontroll og deres metodiske kvalitet anses å være lav. Behandling krever oppfølging av spesialist.
Kosthold endres. For å lindre symptomene på endometriose eller forhindre at de forverres, anbefaler den amerikanske legen Andrew Weil å følge en diett med egenskapene anti-inflammatorisk15. Dette regimet ligner på Middelhavsregimet.
Her er de grunnleggende prinsippene:
– spise et bredt utvalg av matvarer;
– inkludere så mye fersk mat som mulig;
– minimere mengden raffinert mat og søppelmat;
– spis mye frukt og grønnsaker.
For å lære mer om denne dietten og for å vite meningen til vår ernæringsfysiolog Hélène Baribeau om dette emnet, se: Dr Weil: den antiinflammatoriske dietten.
Dr Weil anbefaler også å unngå å konsumere kjøtt og meieriprodukter fra fabrikkgårder, og å favorisere produkter fra en økologisk landbruk, som ikke fikk hormoner.