I enhver situasjon er det to alternativer for hvordan du kan handle:
- Basert på spørsmålet «Hvorfor?»
- Basert på spørsmålet «Hvorfor?»
Disse to alternativene er fundamentalt forskjellige.
Spørsmålet «Hvorfor?» Du er et produkt av det som skjer rundt deg.
- Hvorfor er stemningen dårlig? – fordi de har det!
- Hvorfor er stemningen god? – fordi de gjorde deg glad.
- Hvorfor er du venn med en person? Fordi han er god og hjalp meg.
Spørsmålet «Hvorfor?» — din tilstand og dine avgjørelser er valgt av deg og jobber for dine mål.
- Hvorfor er stemningen god? – for å leve lykkeligere og jobbe lettere.
- Hvorfor er du venn med ham? — for å lære mye av hverandre har han noe å lære.
- Hvorfor jobber du på et verksted? — da å bli bedre, slik at livet mitt og livet til mine kjære skulle bli lettere og mer gledelig.
I enhver situasjon blir du veiledet av ett av disse spørsmålene. Oppgaven med øvelsen er å fokusere kun på spørsmålet "Hvorfor?" Som praksis viser, krever dette mer besluttsomhet og gir mye bedre resultater - du får virkelig det du ønsker.
Øvelse
Du har to måter å gjøre denne øvelsen på, det vil være nyttig å trene på begge.
Den første metoden
Så snart du forstår at noe ikke passer deg, gjør du noe galt eller galt, spør deg selv umiddelbart spørsmål:
- «Hvorfor gjør jeg dette?» – Hvis det ikke er noe svar på dette spørsmålet, slutt å gjøre det
- «Hvorfor gjør jeg det på denne måten?» - hvis det ikke er noe svar på dette spørsmålet, finn ut hvordan du gjør det annerledes, slik at det er et svar på spørsmålet
- "Hvorfor gjør jeg dette egentlig?" – tenk på hvem som er bedre av å gjøre det du gjør
Det viktigste er å stille et spørsmål umiddelbart, og endre oppførselen din så snart du får et svar. Uten andre ledd fungerer ikke øvelsen, den blir til:
«Hvorfor er jeg opprørt nå?» "Hvorfor ikke?" og trekker på skuldrene.
Det er lite resultat. Hvorfor gjorde du halve øvelsen? jeg vet heller ikke...
«Hvorfor er jeg opprørt nå?» "Ingen grunn, stopp. Hva blir bedre nå? Gled deg og føl deg entusiastisk - ja, nå skal jeg finne ut hvordan jeg gjør akkurat det!
Det riktige alternativet, en slik person vil virkelig komme opp med og implementere. Han er respekt!
andre metode
I en valgsituasjon, bruk spørsmålet «Hvorfor?» Du ble fortalt et støtende ord, dine valg
- Å ta seg nær. Til hva?
- Svar det samme. Til hva?
- Med et smil, hopp forbi ørene. Til hva?
- Smil nå, juster formatet senere. Til hva?
Når du har evaluert alle handlingsalternativene, velg den som best svarer på spørsmålet «Hvorfor?» Og gi det liv.
I det andre alternativet, et godt alternativ til spørsmålet hvorfor:
- «Og hva vil i så fall skje?»
- "Hva får jeg hvis jeg gjør dette alternativet?"
- "Hvilket problem skal jeg gjøre dette for?"
Du kan plukke opp dine varianter, det viktigste er at du velger en løsning basert på resultatene i fremtiden, og ikke på bildene i fortiden.
Hvordan forstå at øvelsen er gjennomarbeidet
Først og fremst, i de fleste situasjoner kan du svare på spørsmålet "Hvorfor gjør jeg dette?" eller "Hvorfor gjør jeg det på denne måten?"
Indirekte tegn:
- Du har betydelig færre klager
- Din passive stemme forsvinner fra talen din: "Jeg var opprørt", "Jeg måtte"
- Du snakker og tenker mer på fremtiden enn på fortiden