Innhold
I denne utgaven av The ABC of Modernity forklarer vi hvorfor vi er redde for å gå glipp av ulike arrangementer som vi lærer om fra sosiale nettverk og hvordan vi deltar i ulike arrangementer av frykt for å bli etterlatt.
.
For å følge med i tiden og ikke gå glipp av nye ord, abonner på podcasten på Apple Podcasts, Yandex.Music og Castbox. Vurder og del i kommentarene ordene uten hvilke, etter din mening, er det umulig å forestille seg kommunikasjon i det XNUMXst århundre.
Hva er FOMO og hvordan det kan være farlig
FOMO er en forkortelse som betyr frykt for å gå glipp av – «fear of missing out». FOMO blir noen ganger referert til som FOMO. Vanligvis opplever folk FOMO når de tror de går glipp av verdifulle erfaringer, muligheter eller ressurser. For eksempel når du ser vakre bilder på sosiale nettverk og tror at livet ditt er mye verre, eller når du ser på film og hører på album bare i frykt for å bli utelatt fra diskusjonen. Folk har lenge vært sjalu på andre mennesker og ønsket å være kjent, men med bruken av sosiale medier har FOMO blitt en ganske vanlig følelse som påvirker et stort antall mennesker.
Tapt profittsyndrom er ikke en psykisk lidelse, men det kan forverre eksisterende psykiske problemer som depresjon og angst. Dessuten kan FOMO skape en avhengighet til sosiale nettverk og negativt påvirke arbeidet ditt og forholdet til dine kjære. I dette tilfellet er det best å kontakte en spesialist for å effektivt håndtere problemet.
Karakteristiske trekk ved FOMO og hvordan man håndterer det
Å innrømme at du er redd for å gå glipp av noe er ganske vanskelig. Hvis du ikke klarer å fjerne øynene fra skjermen, hele tiden oppdaterer nyhetsstrømmen din og sammenligner deg med folk på internett, så er det mulig du har FOMO. Hvis du var i stand til å identifisere FOMO i deg selv, bør du begrense tiden din på nettet: du kan gi deg selv en "digital detox", sette en grense for søknader, og du kan også arrangere et retrett for å komme deg etter utbrenthet og informasjonsstøy.
Det er verdt å huske at du ikke er alene i kampen mot FOMO: millioner av mennesker over hele verden deler følelsene dine, og tilsynelatende perfekte bilder på Internett er bare en pyntet del av noens liv.