Noen ganger klarer vi ikke å løse et problem, uansett hvor hardt vi prøver å tenke logisk. Når den rasjonelle venstre hjernehalvdelen er maktesløs, kommer den kreative høyre til unnsetning. En av de mest effektive måtene å jobbe med ham på er eventyrterapi. Hva slags metode det er og hvordan det hjelper å løse et tilsynelatende uløselig problem, sier psykolog Elena Mkrtychan.
Til å begynne med var det hovedkilden til informasjon, det tillot å overføre kunnskap om livet, å lagre historie. Så ble det et verktøy som hjelper barn å utvikle seg harmonisk, både mentalt og følelsesmessig. I eventyr kan man finne en forklaring på fysiske lover, og arketyper av menneskelige karakterer, og alle slags konflikter og familiesituasjoner, og typer atferd i dem.
Hvis et barn hopper over det "fantastiske" utdanningsstadiet, blir ikke hans egen livsalgoritme dannet, og hans holdning til livet begynner å bli påvirket av voksnes holdninger, ofte subjektive.
Barn som ikke har blitt lest eventyr er i «risiko»-gruppen. Når de vokser opp, prøver de å løse ethvert problem på en rimelig og logisk måte, ved å bruke standardbevegelser og teknikker og ignorerer det intuitive potensialet til høyre hjernehalvdel, evnen til å handle kreativt, inspirert, på et innfall. De lever ikke, men heroisk overvinner noe hele tiden.
Den venstre hjernehalvdelen leter etter en forklaring på alt og gjenkjenner ikke mirakler. Og høyresiden gjenkjenner - og tiltrekker dem
De gir ikke fritt spillerom til fantasien, og tross alt kan alt som kan tenkes og tenkes realiseres. Og ikke i fantasien, men i virkeligheten. Den venstre hjernehalvdelen leter etter en forklaring på alt og gjenkjenner ikke mirakler. Og høyre hjernehalvdel gjenkjenner. Og dessuten vet han hvordan han skal implementere dem og til og med ringe og tiltrekke seg.
Høyre hjernehalvdel opererer med ulogiske omstendigheter, så mye at venstre ikke har tid til å spore og fikse det. "Hvordan gjorde du det?" — den rasjonelle venstre hjernehalvdelen er forvirret. «Ved et mirakel!» — svarer høyre, selv om dette ikke forklarer noe. Det er desto mer behagelig å komme over de "fantastiske" resultatene av arbeid i høyre hemisfærisk hjernehalvdel, som kan forklares fra nevrofysiologi og psykologi.
Hvorfor skrive din egen historie
Når vi kommer opp med et eventyr etter alle regler, ved hjelp av bilder kjent fra barndommen, lanserer vi algoritmen til vår egen kodetenkning, som bruker våre styrker, alle våre mentale og emosjonelle potensialer.
Denne tenkningen er gitt oss fra fødselen av, den er fri fra stereotypier påtvunget av oppdragelse, «voksen» logikk, foreldres holdninger og tradisjoner. Ved å lansere og bruke denne algoritmen i fremtiden, lærer vi å komme oss ut av livets blindveier.
Husk: du eller vennene dine har sikkert havnet i en ond sirkel. Til tross for alle anstrengelser, stoppet ikke rekken av feil, alt ble gjentatt igjen og igjen ...
Et klassisk eksempel er når "både smart og vakker" blir stående i fred. Eller, for eksempel, alle forutsetningene, og sinnet, og utdanningen og talentet, er tydelige, men det er umulig å finne en passende jobb. Og noen tilfeldigvis er til rett tid på rett sted, møter en klassekamerat i korridoren — og hjelp kommer fra en uventet side og uten store anstrengelser. Hvorfor?
Dette kan bety at vi har en tendens til å komplisere ting, slippe unødvendige karakterer inn i livene våre, gjøre unødvendige anstrengelser.
De som er uheldige klager: «Jeg gjør alt riktig! Jeg gjør mitt beste!" Men det er bare det at den nødvendige "knappen" i hjernen ikke er slått på, og til og med å gjøre "alt er riktig", går vi glipp av noe, vi trykker ikke på den og som et resultat får vi ikke det vi ønsker.
Hvis problemet ikke er løst på logikknivå, er det på tide å slå på høyre hjernehalvdel. Eventyret vi har skrevet avslører kodene, knappene og spakene som hjernen bruker for å overvinne hindringer, i å løse problemer, i å bygge relasjoner. Vi begynner å se flere muligheter, slutter å gå glipp av dem, bryter ut av den onde sirkelen. Denne algoritmen begynner å fungere på et ubevisst nivå.
Vi slår på en måte koden - og safen åpnes. Men for dette må koden velges riktig, eventyret er skrevet harmonisk, logisk, uten forvrengning.
Det er vanskelig å gjøre dette, spesielt første gang. Nå og da faller vi inn i stereotypier, mister tråden i historien, kommer på bikarakterer som ikke spiller noen spesiell rolle. Og vi slår også stadig på logikken, vi prøver å rasjonalisere det som skal forbli magisk.
Dette kan bety at vi i det virkelige liv har en tendens til å reflektere for mye, komplisere alt, slippe unødvendige karakterer inn i livene våre og gjøre unødvendig innsats.
Men når eventyret avslører alt dette, er det allerede mulig å jobbe med det.
Å skrive et eventyr: instruksjoner for voksne
1. Kom med et eventyrplott, hvis omskiftelser vil være klare for et 5-6 år gammelt barn.
Dette er alderen da abstrakt tenkning ennå ikke er dannet, barnet oppfatter informasjon om verden gjennom visuelle bilder. Og de er best representert i eventyr, takket være hvilke en slags "bank" av livssituasjoner dannes, et integrert bilde av verden.
2. Start med en klassisk setning ("Det var en gang …", "I et visst rike, en viss tilstand"), og svarer på spørsmålet om hvem karakterene i historien er.
3. Hold karakterene dine enkle: de må være representanter for enten det gode eller det onde.
4. Følg logikken i tomteutviklingen og årsakssammenhenger. Når ondskap gjøres i et eventyr, bør det være klart hvem, hvordan og hvorfor gjør det. Den logiske harmonien i handlingen tilsvarer harmonien i våre mentale operasjoner. Og etter å ha oppnådd det, vil vi nå våre livsmål.
5. Huskat en av hovedmotorene i et eventyrplott er magi, et mirakel. Ikke glem å bruke ulogiske, irrasjonelle, fabelaktige handlinger: «plutselig vokste en hytte opp av bakken», «hun viftet med tryllestaven sin — og prinsen ble levende.» Bruk magiske gjenstander: ball, kam, speil.
Hvis et barn lyttet til eventyret ditt, ville han tålt denne haugen av detaljer? Nei, han ville kjede seg og stikke av
6. Hold et bilde foran øynene. Når du forteller en historie, sørg for at hvert øyeblikk kan representeres som et levende bilde. Ingen abstraksjon - bare detaljer. «Prinsessen ble imponert» er abstrakt, «prinsessen falt verken levende eller død» er visuelt.
7. Ikke kompliser eller forleng plottet. Hvis et barn lyttet til eventyret ditt, ville han tålt alle denne haugen av detaljer? Nei, han ville kjede seg og stikke av. Prøv å holde oppmerksomheten hans.
8. Avslutt historien med en klassisk rytmisk frase, men ikke av konklusjonen og ikke av moralen i det som ble sagt, men snarere av en "kork" som tetter opp fortellingen: "Dette er slutten på eventyret, men hvem lyttet ...", "Og de levde lykkelig selv etter."
9. Gi historien en tittel. Ta med navn på tegn eller navn på spesifikke objekter, men ikke abstrakte konsepter. Ikke «Om kjærlighet og troskap», men «Om den hvite dronningen og den svarte blomsten».
I prosessen med å skrive et eventyr er det viktig å fokusere på kroppslige fornemmelser. Begynner å bli kvalm? Så, tanken ble forvirret, gikk til siden. Vi må tilbake til utgangspunktet og se etter hvor feilen oppstod. Fanget inspirasjon, adrenalinet «spilte», rødmet du? Du er på rett spor.
Hvis din egen tomt ikke er født, kan du ta en av de mange eksisterende som grunnlag - du vil gjøre endringer på den.
Og la et eventyr med en lykkelig slutt være ditt første skritt mot et lykkelig liv!