Frykt for mørket: hvordan berolige barnet ditt?

Hva er navnet på frykt for mørket? I hvilken alder dukker hun opp?

Angsten, hovedsakelig nattlig, for mørket kalles nyktofobi. Hos barn dukker mørkeangsten opp rundt toårsalderen. Han blir klar over atskillelsen fra foreldrene ved sengetid. Samtidig vil hans overfylte fantasi utvikle frykten hans: frykt for ulven eller skyggene for eksempel.

Fobien for mørke hos barn og babyer

"Hvis mørkefobien deles av mange barn, frykten for å bli vekket med en start av en "Mamma, pappa, jeg er redd for mørket, kan jeg ligge med deg?" er loddet til flere foreldre ”, vitner Patricia Chalon. Barnet er redd for mørket fordi det er alene på rommet sitt, uten sine viktigste landemerker: foreldrene. "Et barns mørkeskrekk refererer til ensomhet, til atskillelse fra de vi elsker og strengt tatt ikke til frykten for mørket," forklarer psykologen først og fremst. Når et barn er på foreldrenes rom, i sengen og i mørket, er det ikke lenger redd. Mørkefobien hos barn ville derfor skjule noe annet. Forklaringer.

En felles frykt?

Foreldre, siden barnet ble født, har bare ett ønske: at han sover fredelig hele natten, og at de selv gjør det samme! "Frykten for mørke refererer til ensomhet. Hvordan opplever barnet det for forelderen som legger det til sengs? Hvis han føler at moren selv er bekymret eller engstelig når hun sier godnatt til ham, vil han aldri slutte å tenke at det ikke er så bra å være alene, om natten, i mørket, forklarer Patricia Chalon. Foreldre som gruer seg til separasjonen om natten, av ulike årsaker, får smårollingen til å føle stresset ved leggetid. Svært ofte kommer de tilbake en, to eller tre ganger på rad for å sjekke om barnet sover godt, og ved å gjøre det sender de en "skummel" melding til barnet. ” Barnet trenger litt stabilitet. Hvis et lite barn spør etter foreldrene sine flere ganger om kvelden, er det fordi han vil ha mer tid med dem », Indikerer psykoterapeuten.

Hvorfor er et barn redd for mørket? En frykt for å bli forlatt og et behov for å tilbringe tid med foreldrene

«Barnet som ikke har fått sin beretning om tiden tilbrakt med foreldrene, vil kreve dem ved leggetid. Klemmer, kveldshistorier, kyss, mareritt … alt er et påskudd for å få en av foreldrene til å komme til sengen hans. Og han vil fortelle dem, på den tiden, at han er redd for mørket, for å holde dem tilbake, "legger spesialisten til. Hun anbefaler foreldre å ta hensyn til barnets ønsker og forutse før leggetid. «Foreldre må prioritere kvalitet fremfor alt. Å være i nærheten av ham, fortelle ham en historie, og fremfor alt ikke være i nærheten av barnet med telefonen i hånden,» spesifiserer psykologen også. Frykt er en følelse som får deg til å vokse. Barnet bygger sin egen erfaring på frykten, han vil lære å håndtere den, litt etter litt, spesielt takket være foreldrenes ord.

Hva skal man gjøre når et barn er redd for mørket? sette ord på frykt

«Barnet må lære å sovne på egenhånd. Dette er en del av dens autonomi. Når han uttrykker sin frykt for mørket, bør forelderen ikke nøle med å svare ham, snakke om det med ham, uansett alder, "insisterer krympen på dette emnet. Jo mer tid det har vært til diskusjoner før man sovner eller når man våkner, om hva som skjedde om kvelden, jo mer vil dette berolige barnet. Frykt for mørke er "normalt" i tidlig barndom.

Nattlys, tegninger … Gjenstander som hjelper barnet ditt til å ikke lenger være redd om natten

Psykologen anbefaler også å la barn tegne, spesielt hvis de fremkaller monstre sett i mørket. "Når barnet har tegnet de forferdelige monstrene som bor i nettene hans, knuser vi papiret ved å insistere på å "knuse" disse grusomme karakterene, og vi forklarer at vi kommer til å sette det hele på det verste stedet noensinne. , å ødelegge dem, det vil si søppelet! », sier Patricia Chalon. " Foreldrene må absolutt verdsette barnet sitt, på hvert stadium av deres utvikling. Når han snakker om frykten sin, kan forelderen spørre ham nøyaktig hva som skremmer ham. Deretter ber vi barnet velge en løsning som vil berolige ham, for eksempel å sette på et nattlys, la døren stå åpen, tenne på gangen ... ”, forklarer psykologen. For henne, hvis det er barnet som bestemmer seg for den beste løsningen for å slutte å være redd, så vil han overvinne frykten, og det vil ha desto større sjanse til å forsvinne ...