Face
De grunnleggende prinsippene for omsorg forblir uendret uansett årstid. Det er rensende, fuktighetsgivende og nærende. Hudrens er et av hovedtrinnene i hudpleie. Ingen magisk medisin eller serum med unike ingredienser vil være til nytte hvis det er et lag med dekorativ kosmetikk, støv eller døde hudpartikler på huden. Slik er huden vår! Ikke glem skrubb, peeling og eksfoliering. Om vinteren kan du forresten få det fra de fjerne hyllene og kjøpe skreller med frukt-AHA-syrer i butikken. Om sommeren er det bedre å ikke bruke dem, fordi de er uforenlige med ultrafiolett stråling. Hvis du føler deg tørr om vinteren, prøv å bruke et mildere rengjøringsmiddel, skum eller gel med pleiende naturlige oljer.
Fuktighetsgivende er det andre viktige trinnet i hudpleie. Om vinteren er inneluften tørrere (på grunn av oppvarming). Derfor er fuktighetsgivende med tonic 2 ganger om dagen ikke alltid nok for morgensminke og kveldspleie. Ha blomstervann (hydrolat) i vesken din – dette er den mest naturlige styrkende egenskapen. Hydrolat er et biprodukt etter destillasjon av eterisk olje fra planter, så det inneholder alle nyttige stoffer, sporelementer og vitaminer som finnes i det opprinnelige råmaterialet. Ikke glem å fukte luften på kontoret og hjemme med en ionisator, luftfukter eller bare en spray med essensielle oljer.
Når det kommer til å gi næring til huden om natten, finnes det sannsynligvis ikke noe bedre produkt enn naturlig olje. Det er viktig å merke seg at olje som et pleieprodukt og et alternativ til krem passer for enhver hudtype. Du trenger bare å velge din egen: for tørr, aprikoskjerneolje, jojoba, kan mandelolje være egnet, for falming av anti-rynkehud – nype- og arganolje, for fet og problemhud – hasselnøttolje og tamanu. Om morgenen kan du bruke kremen, men du bør ikke påføre den senere enn 1 time før du går ut. Og ja, om vinteren i midtbanen kan du bruke et produkt med lavere SPF enn om sommeren, ca. 15 enheter.
Et ekstra pleieprodukt er masker og serum som passer perfekt inn i livets rolige vinterrytme. Om sommeren er det vanligvis ikke mye tid til å legge seg ned med maske, og om vinteren – lange mørke kvelder – er det tid for alle slags spa-behandlinger. Om vinteren kan masker ikke bare være fuktighetsgivende (basert på alger og alginat) og rensende (basert på leire), men også fruktige. Kompletter hudpleierutinen din med masker 1-2 ganger i uken avhengig av hudens behov.
lepper
Om vinteren forstyrrer ikke leppene ekstra pleie, så om natten er det bedre å bruke en nærende balsam med sheasmør, kakao og andre naturlige smører (faste oljer). Rene oljer og til og med honning kan brukes til dette formålet. For å unngå sprukne lepper, husk å påføre leppepomade hver gang du er ute. Huden rundt leppene forstyrrer heller ikke ekstra pleie – den samme kremen som du bruker for huden rundt øynene er ganske egnet for dette formålet.
Hår
I vinterhårpleie er det viktigste å beskytte rotpærene mot frost under en lue eller annet hodeplagg. Samtidig, når du går inn i rommet, må hatter fjernes for å unngå unødvendig overoppheting.
Om høsten og vinteren står mange mennesker overfor problemet med hårtap. For å unngå å falle ut, må du massere hodebunnen daglig med en massasjebørste og lage masker med bay eterisk olje. Bay er en unik hårvekstaktivator og virkelig den beste måten å bekjempe hårtap på. Ikke glem å også bruke en balsam med oljer etter vask, men pass på å sjekke at balsamen ikke inneholder silikoner, pga. de tetter til håret og forstyrrer flyten av næringsstoffer, håret blir livløst og matt. For å forhindre at håret sprekker og ser tørt og livløst ut, kan du prøve å påføre kokosolje eller annen nærende olje i tuppene.
Et vanlig vinterproblem er "elektrisiteten" til håret, men det kan også håndteres på naturlige måter. For å gjøre dette anbefaler vi å prøve aromakjemming: før prosedyren, legg noen dråper bukt, ylang-ylang, lavendel, kamille (for lyst hår) eller sedertre (for mørkt) eteriske oljer på kammen. Håret vil bli glatt, skinnende og slutte å elektrifisere.
Body
Om vinteren vil du vanligvis ha mer varme og komfort, noe som betyr at det er tid for et bad. Obligatoriske tilsetningsstoffer: mildt tykt skum, havsalt, et avkok av favoritturtene dine og eteriske oljer (lavendel og tea tree – mot betennelse og for avslapning, appelsin og kanel – for en oppstrammende effekt, tone og humør). Etter badet er det godt å bruke en skrubb på dampet hud, spesielt på problemområder (lår, rumpe, mage), massasje. Etter det, ta en dusj, og påfør olje eller nærende krem på kroppen. Om vinteren kan kremen være mer næringsrik og inneholde mer faste oljer (smør): kokos, shea, kakao, cupuaçu, babassu. Forresten, på denne tiden av året kan du bruke kroppsolje hver dag for å unngå tørr hud. Vi anbefaler også at du jevnlig masserer kroppen med en tørr børste for å eksfoliere døde partikler, forbedre blodsirkulasjonen, varme opp og forsterke detox-effekten. Ikke glem at massasje skal gjøres langs lymfestrømmens linjer. Vinteren er forresten den perfekte tiden for å ta et massasjekurs på et spa eller et abhyangakurs på et ayurvedisk senter.
Legacy
Om vinteren trenger også føttene ekstra pleie, fordi de er klemt i varme sko nesten hele dagen. I tillegg til standard peeling, rensing og fuktighetsprosedyrer, vil det ikke være overflødig å bruke en varmende nærende krem med ekstrakter av kanel, ingefær eller pepper. Med slike kremer vil bena definitivt ikke fryse om natten.
Hender og negler
Som du vet, er huden på hendene veldig følsom for frostluft, og dessverre går vi ofte ute uten hansker. Derfor, om vinteren, trenger huden på hendene ekstra omsorg. Pass på å bruke en nærende krem og gni den grundig inn i huden 2-3 ganger om dagen. For å unngå tørre hender, bruk hansker ved rengjøring, vask og oppvask. En gang i uken kan du også lage mer nærende masker, og deretter ta på deg bomullshansker på hendene. Negler om natten kan smøres med mandelolje med tilsetning av essensielle oljer av sitron og ylang-ylang.
*
Hud- og hårpleie er ikke bare en viktig komponent i en sunn livsstil, men også hyggelige prosedyrer som øker nivået av kvinnelig energi og løfter humøret ditt. Elsk kroppen din – sjelens tempel – og vær sunn!