Innhold
Bøkene til den amerikanske psykologen Dale Carnegie ble for mange russere en kilde til første kunnskap innen psykologi. Og ideen om at man kan lykkes i enhver virksomhet bare takket være et smil virket utrolig for de dystre innbyggerne i det post-sovjetiske rommet. Men over tid har Carnegies teorier mistet relevans. Hvorfor skjedde dette?
Rådets land
Sulten på «forbudt litteratur» leste vi Carnegies bøker på en tid da hans popularitet i USA lenge hadde overlevd sin storhetstid. Hans viktigste verk, How to Win Friends and Influence People and How to Stop Worrying and Start Living, dukket opp i Amerika i første halvdel av 1936-tallet: i henholdsvis 1948 og XNUMX.
Oppsummert er de ti tipsene fra Hvordan slutte å bekymre deg og begynne å leve som følger:
- Lær å trekke en klar linje mellom fortid og fremtid, og la døren til fortiden være lukket.
- Forhåndsbilde og gjenskape en situasjon der det verste kan skje og tenke på en vei ut av det.
- Lær positiv tenkning og positiv handling.
- Husk alltid at når vi er nervøse, skader vi vår egen helse.
- I tilfelle angst og angst, engasjer deg i en virksomhet som lar deg slappe av og glemme årsaken til angst.
- Husk: sannsynligheten for at problemer vil skje med deg er ekstremt liten.
- Ikke "sag sagflis", det vil si ikke gjenopplev problemene fra fortiden igjen og igjen, men aksepter dem og la dem gå.
- Ikke bli opprørt på grunn av små problemer, bare ikke legge merke til dem.
- Sett en «begrenser» for din angst og bekymring.
- Ikke fokuser på deg selv: tenk mer på andre, hjelp folk, gjør gode gjerninger.
"Jeg har måttet referere til arbeidet til Dale Carnegie mer enn én gang, men siden den gang har jeg lest så mange bøker om personlighetsutvikling at jeg har glemt mye," sier 49 år gamle Christina. — Men noen av rådene hans — for eksempel fra boken «How to Stop Worrying and Start Living», bruker jeg fortsatt. De hjelper meg med å overvinne tvil, angst, takle ubehagelige minner og vanskelige livssituasjoner.»
Generelt er det egentlig ikke noe skarpt negativt i slike råd. Men hvis du har depresjon eller en annen vanskelig indre tilstand, er det lite sannsynlig at noen av de profesjonelle psykologene vil anbefale deg å takle det ved hjelp av positiv tenkning og gode gjerninger.
Masker viser
Carnegie hevdet at for å være lykkelig, må du lykkes i yrket, som betyr å kunne snakke til publikum, sjarmere forretningspartnere og tvinge enhver person til å gjøre det du trenger.
"I utgangspunktet lærer Carnegie umoralske ting - å manipulere folk til din egen fordel," sier 35 år gamle Daria. «Å si det de vil høre er hykleri. Så hvis disse bøkene gjorde noen hyggelige og populære, endret ikke personen seg selv, men gjemte bare intensjonene sine under en maske for profitt skyld.
Moderne psykologer holder seg stort sett til et lignende synspunkt.
"Carnegies hovedidé er "smil, du vil bli likt av andre, og suksess venter på deg," men hvis du bare kommuniserer slik han gir råd, må du hele tiden gjemme deg bak en fasade, forklarer psykolog, gestaltterapeut Sofya Pushkareva. — Hvis du er vennlig helt fra starten, kan du etablere kontakt med en annen person, redusere spenninger og legge forholdene til rette for videre kommunikasjon. Men hvis du fortsetter i samme ånd og videre, så er dette en direkte vei til nevrose.
Hovedsaken er å oppfatte oss selv som vi er, og la ulike følelser være. Tross alt er det umulig å tilfredsstille alle.
Hovedbudskapet til Carnegie er avvisningen av ens eget «jeg» for å gjøre kommunikasjonen med andre mennesker mer effektiv. I livet er denne metoden ganske anvendelig: det er verdt å gi opp din egen mening i en samtale og hele tiden begrense deg selv, da samtalepartneren vil gjøre alt du trenger. Men er det verdt å si hvordan det påvirker psyken? Tross alt akkumuleres negative følelser som ikke finner en vei ut og blir en årsak til stress.
"Det viser seg at vi ikke lever vårt eget liv, men andres: generelt akseptert, normalt," fortsetter psykologen. "Derfor, som et resultat av slik kommunikasjon, er det en følelse av misnøye, tap av seg selv."
"Smil!" er Dale Carnegies oftest gjentatte råd. Den smilende mannen fra Carnegies «bilde» har virkelig alt: familie, jobb, suksess. Imidlertid ser det ut til at det ikke er noen lykke og glede: i stedet for dem - ensomhet og depresjon.
«Det er viktig å smile, akkurat som å være sint eller gråte, når du føler for det. Hovedsaken er å oppfatte oss selv som vi er, og la ulike følelser være. Tross alt er det fortsatt umulig å glede alle, avslutter Sofya Pushkareva.