Flate føtter – hva er det, årsaker, symptomer. Flatfottest og behandling av plager

Påvist innhold

Flate føtter er føtter som er preget av senkende langsgående buer. I dag kan flate føtter kalles en sosial sykdom. Det er veldig vanlig hos både barn og voksne. Barn med slike føtter blir fort slitne, mens små barn ikke vil gå, ber de om å bli tatt i armene

Hva er flate føtter?

Flate føtter (flate føtter) er en tilstand der de langsgående hvelvene er senket. Det går veldig ofte i familie og blir undervurdert av foreldrene. Dette er en stor feil fordi de første årene av et barns liv er avgjørende for riktig dannelse av foten, derfor bør dette problemet ikke ignoreres. En riktig bygget fot er med på å strekke fysiologiske buer og benbuer, som dermed støtter foten og beskytter den mot eventuelle støt. Den fester seg tett til bakken med tre punkter: hælen, hodet I og hodet på det XNUMXte metatarsalbenet. På sin side løper hovedbuene til foten mellom disse punktene:

1. langsgående,
2. medial,
3. langsgående side,
4. tverrgående front.

Å senke disse punktene fører til dannelsen av flate føtter. Barn med flatføtter blir fort slitne, og de minste vil ofte ikke gå på egenhånd og blir bedt om å bli hentet. Frem til 3-årsalderen er barnets føtter flate, da de er maskert med overutviklede og myke fettputer som forsvinner rundt 3-årsalderen.

Vi kan skille mellom to grunnleggende typer flate føtter:

– langsgående flate føtter: som en konsekvens av senking av den mediale fotbuen;

– tverrgående flate føtter: som følge av senking av den tverrgående fotbuen.

Flate føtter – årsaker

Flate føtter er et resultat av svikt i musklene som er ansvarlige for å opprettholde riktig fotbue, inkludert: de fremre og bakre tibiamusklene, den lange peronealmuskelen og alle plantarmusklene i foten.

Underliggende dannelsen av flate føtter kan omfatte:

1. bruke utilstrekkelig (for stramt) fottøy,
2. overvekt/fedme,
3. rakitt,
4. legger stress på føttene mens du svekker muskler og leddbånd,
5. hard grunn,
6. iført høyhælte sko,
7. iført sko med en smal tå,
8. stående arbeid (dårlig stilling av føttene mens du står),
9. feil bruk av ortopediske innleggssåler,
10. stillesittende livsstil,
11. genetisk disposisjon for å arve fotens arkitektur (spesifikk struktur), noe som øker risikoen for en flat fot,
12. kle babyen i for trange sko eller sokker,
13. tvinge barnet ditt til å gå når de ikke er klare for det ennå,
14. arbeidets art, f.eks. en frisør overbelaster føttene,
15. gravide kvinner (i denne perioden kan flate føtter bli verre fordi kvinner har mye vekt),
16. Medfødte defekter (sjelden), f.eks. slapphet i leddbånd og sener.

Flate føtter bidrar til utvikling av kronisk betennelse i fotkapselen og leddbåndene. Hos små barn bør flate føtter ikke være en bekymring, siden den utviklende foten er fylt med fett og har svekkede leddbånd. Foreldre bør passe på i ungdomsårene for å forhindre at flate føtter stikker ut senere i livet. Derfor bør du ikke tvinge barnet til å gå for fort eller legge barnet i en rullator, fordi musklene som fortsatt er svake blir belastet, noe som kan føre til deformering av føttene. Babyen vil begynne å gå når den er klar. Flate føtter forsvinner vanligvis spontant i det tredje året av et barns liv.

Flate føtter – symptomer

1. Tverrgående flate føtter manifesteres ved utvidelsen av den fremre delen av foten. Denne typen plager oppstår vanligvis hos kvinner som bruker høyhælte sko på daglig basis.

2. Langsgående flate føtter er i sin tur en konsekvens av belastning av føttene og manifesterer seg i reduksjon eller forsvinning av den langsgående fotbuen. Dette indikeres ofte av tilstanden til skoene som brukes (sålen er slitt på innsiden; skoene er deformerte). En deformitet i form av hallux valgus kan oppstå.

Andre symptomer på en flat fot:

1. dannelse av hard hud og liktorn på sålen,
2. smerter i vristområdet (noen ganger),
3. baking,
4. dannelsen av degenerative forandringer som kan deformere føttene, for eksempel hallux,
5. overdreven svette i føttene,
6. tilbakevendende mykoser og liktorn,
7. sirkulasjonsforstyrrelser,
8. dannelse av edderkoppårer og hematomer,
9. tørr og blek hud
10. ødem,
11. tung og svaiende gang,
12. rask tretthet av føttene.

Deteksjonstest for flate føtter

Hos et barn før fylte fire år fører vekten av handlingen til at foten ligger flatt på bakken. Foten begynner å få en mer velskapt form ettersom barnet blir slankere og når vekten slutter å være en belastning for føttene. For å finne ut om barnet ditt har flate føtter, bør du utføre en enkel test. Sett fra siden skal foten ha en synlig indre depresjon. Så når du vil se nærmere på det, be barnet ditt stå på tå og se om fothulen er godt synlig. I så fall – det er ingen grunn til bekymring, men hvis foten vipper innover under påvirkning av vekten og samtidig dekker den dannede buen – snakker vi om statiske flate føtter.

Vi kan også kjenne igjen flate føtter på om barnets sko er buet innvendig og om hælene på innsiden er slitt. Barnet blir også raskt trett mens han går, klager over smerter i føtter og legger - dette er symptomer som kan tyde på en flat fot.

Flatfotbehandling

Valget av en flatfotbehandlingsmetode avhenger av alvorlighetsgraden av plagen. Den er hovedsakelig basert på å utføre øvelser for å forbedre effektiviteten til foten. Til dette formålet kan du bruke risposer eller fillekuler, som skal kastes med føttene og deretter legges i boksen. Fotmassasje gjennom turalballer, f.eks. til tennis, og å gå på ytterkanter av føttene og på tærne gir også gode resultater.

Tatt i betraktning at den bare foten og dens muskler fungerer mest effektivt når underlaget er ujevnt - det er verdt å jobbe med barnet barbeint på sand eller gress. Ortopediske innleggssåler fungerer også bra (de bør være velvalgte for ikke å deformere føttene!). I sko med innlegg har musklene en støtte, så de slipper å jobbe. Men hvis barnet ikke trener, kan musklene bli late og det kan utvikle seg flate føtter. Derfor erstatter innleggssålene ikke øvelser, men bidrar bare til å opprettholde riktig form på foten oppnådd med deres hjelp. Innleggssålene skal bare brukes som anbefalt av ortopeden, ikke kjøp ferdige produkter uten å konsultere legen din først.

Andre aspekter som støtter behandlingen:

1. kinesioterapi behandlinger,
2. stortåkorreksjonsapparat,
3. i avanserte tilfeller - kirurgi,
4. svømming som avlaster leddene og styrker musklene.

Hva bør være riktig fottøy for barnet?

1. hælen skal være stabil,
2. tærne på sko skal være brede,
3. overdelen av skoen skal nå over ankelen,
4. sko skal snøres,
5. de skal ha en stiv hæl som holder foten i riktig akse (uansett om det er sandaler eller dekkede sko),
6. fottøy skal være laget av mykt skinn eller naturmateriale,
7. sålen på skoen skal være tykk nok til å absorbere støt mens du går,
8. veldig viktig: sko skal være nye og ikke bæres etter et annet barn,

Les også: Skeivt problem